Paul kreeg als oudste kind in een gezin met zes kinderen al jong verantwoordelijkheid voor de zorg van zijn broertjes en zusjes.
Er werd ook van hem verwacht een voorbeeld te zijn. Hij leerde dat het erg belangrijk was om voor anderen te zorgen en dat er mensen zijn die dit niet aankunnen, zoals zijn ouders en mensen die dat wel aankunnen, zoals hij. Dit verantwoordelijkheidsgevoel is als een rode draad in zijn leven. Hij ontwikkelde een positief zelfbeeld van serieuze hardwerkende man met veel verantwoordelijkheidsgevoel
Als je het verhaal van Paul leest dan klinkt dat allemaal logisch en denk je, dat is toch een prima vent. Precies, dat denkt zijn werkgever ook. Paul is nu 45 jaar, hij heeft het laatste jaar nogal wat gezondheidsproblemen en is steeds vaker geïrriteerd. Zijn baas adviseert hem een coach te nemen. Zo komt hij bij mij. Het wordt hem helder dat hij altijd de sterkste moest zijn en hij dacht ook dat hij sterk was. Maar het wordt hem ook duidelijk dat hij altijd meer verantwoordelijkheid op zich nam dan goed voor hem was. Het voelt niet als een keuze, het moet anders voelt hij zich slecht en ontstaat er een schuldgevoel. Hier wordt het positieve zelfbeeld negatief omdat het hem beperkt in zijn eigen geluk.
Hij is altijd een steun voor anderen maar zelf heeft hij nooit geleerd steun te ontvangen.
Er verandert dus nogal wat in zijn zelfbeeld. Hij is nog steeds een serieuze, hardwerkende man met veel verantwoordelijkheidsgevoel maar hij ontdekt dat hij ook iemand is die niet alles aankan en die ook steun nodig heeft. Sinds Paul ontdekt dat hij meer is dan de serieuze verantwoordelijke man, is hij nieuwsgierig geworden naar zichzelf. Er valt van alles te ontdekken. Emoties bestonden niet in het gezin waarin hij opgroeide. Hij dacht altijd dat hij een nuchtere, rationele man was. Ik trek mijn wenkbrauw op als hij dat zegt. “Ik weet niet of ik dit verder wel wil onderzoeken. Straks blijkt dat ik een echte ‘softie’ ben.” zegt hij. “Dat is je goed recht”, zeg ik.
Zo hebben we allemaal een zelfbeeld ontwikkeld.
We hebben een beeld over wie we zijn. Regelmatig hoor ik in een coaching, ‘Ja zo ben ik nu eenmaal’. Maar dat is maar de vraag of je zo bent of dat je zo bent geworden. Misschien ben je inderdaad gewoon nuchter maar misschien ben je ook wel gevoelig en onderdruk je dat. Ik ga er van uit dat iedereen gevoelige kanten heeft.
Je trekt al jong in je leven conclusies over hoe je hoort te zijn.
Deze conclusies zijn weinig genuanceerd want je leefwereld is maar klein en je bent nog niet in staat complexe analyses te maken. Dus de eerste indrukken krijgen een absoluut karakter. Als vader regelmatig uitgeput thuiskomt van zijn werk uit de grote stad dan kan een kind denken dat het leven in de grote stad wel heel zwaar moet zijn. Daarnaast hebben kinderen de neiging alles op zichzelf te betrekken. Dus als moeder vaak zucht en klaagt kan het kind denken dat het een last is en besluit niet meer lastig te zijn. Deze conclusies bepalen je zelfbeeld en hoe je in het leven staat. Dat verandert niet vanzelf, want je denkt dat je nu eenmaal zo bent.
Doe de zelfbeeld test en krijg een spiegel voorgehouden. Je ziet hoe je jezelf beoordeelt en wellicht hoe je moet zijn van jezelf.
Meer artikelen over zelfbeeld:
Wat is een onrealistisch zelfbeeld?
Wat is een negatief zelfbeeld?
Wat levert het op om een positief zelfbeeld te hebben?
- Een gevoel van eigenwaarde.
- Ontspanning omdat je mag zijn wie je bent
- Een levendig gevoel dat zorgt voor spontaniteit
- Zelfvertrouwen in je mogelijkheden
Wordt het niet tijd om eindelijk eens te leven vanuit jezelf?
Als je wilt begrijpen waarom je steeds in dezelfde ongelukkige patronen terechtkomt, is het zinvol je te verdiepen in het verleden om je te bevrijden van oude loyaliteiten.
Ik, Marja Postema, help je graag d.m.v. individuele coaching
Neem contact op via het contactformulier dan gaan we kijken wat voor jou de beste aanpak is.
OPLEIDING EMOTIONEEL MEESTERSCHAP
Voor iedereen die bezig wil zijn met bewustwording en persoonlijke ontwikkeling.
Voor iedereen die behoefte heeft aan verdieping, verheldering en aan het oplossen van hardnekkige patronen.
Voor iedereen die vat wil krijgen op verschillende vormen van conditionering en loyaliteit
De opleiding is geaccrediteerd door verschillende beroepsverenigingen.
Meld je aan via het contactformulier voor een gratis intake/kennismakingsgesprek
Woon je te ver weg maar wil je hier toch mee aan de slag?
Online cursus Ontspannen jezelf zijn.
Ik leer je allerlei beelden en ideeën over jezelf, die niet bijdragen aan jouw levensgeluk, los te laten. Ik biedt je een stappenplan aan waar ik al meer dan 20 jaar mee werk en wat zijn effectiviteit heeft bewezen.
Lees meer over de online cursus Ontspannen jezelf zijn
