U bent hier: Home » Overwin jouw verlegenheid

Overwin jouw verlegenheid

Overwin jouw verlegenheid

[text_block style=”style_1.png” align=”center” font_color=”%23f4f35d” bottom_padding=”15″]Leer hoe je met meer plezier en ontspanning aanwezig kunt zijn in sociale situaties[/text_block]
  • Vermijd je zoveel mogelijk sociale situaties?
  • Ben je het zat dat je om het minste geringste moet blozen?
  • Durf je bijna nooit voor jezelf op te komen?
  • Moet je van jezelf altijd maar aardig zijn?
  • Denken mensen dat je arrogant bent?
  • Ben je voortdurend bang dat je een flater slaat?
  • Ben je bang dat je wordt ontmaskerd dat je niets waard bent?
  • Ben je het zat dat je vaak met de mond vol tanden staat?
  • Is het tijd dat je voor vol wordt aangezien?
  • Heb je vaak het gevoel dat je wel door de grond kunt zakken van schaamte?
  • Ben je het zat dat je door spanning niet van gezellige bijeenkomsten kunt genieten?
  • Wil je niet meer constant bewust zijn van je eigen doen en laten?
  • Wil je niet meer constant twijfelen of je wel goed genoeg bent?
  • Wil je gewoon eens contact kunnen maken zonder al die spanning?

De grote impact van verlegenheid

— SPACER —
[text_block style=”style_1.png” align=”center” font_size=”18″ font_font=”Alice” font_style=”normal” font_color=”%23000000″ font_spacing=”2″ font_shadow=”none” width=”700″]

Verlegenheid zorgt er voor dat je gaat blozen, zweten of stotteren. Om dit te voorkomen hoop je eigenlijk dat je geen mensen tegen komt of dat niemand iets aan je vraagt. Maar wanneer je geen mensen ontmoet, loop je het risico om in een sociaal isolement terecht te komen, waardoor je naast verlegenheid ook moet dealen met eenzaamheid. Het lijkt de gemakkelijke weg, maar het is een destructieve weg, omdat je jezelf afsnijdt van alle menselijke behoefte aan intimiteit, contact, gezelligheid en seksualiteit.
Wanneer verlegenheid je belemmert te zijn zoals je bent, kun je het ervaren als een gevangenis. Vooral wanneer je een verlangen hebt naar meer contact en gezelligheid. In plaats van te genieten verkramp je, houd je je in en vermijd je situaties.
Wanneer je jezelf niet laat zien, kunnen anderen jou ook niet zien. Op een gegeven moment gaan mensen je negeren. Daardoor laat je jezelf nog minder zien, want je bent bang dat men je niet interessant vindt. Dat ben je ook niet want je laat jezelf niet zien. Zo wordt het een selffulfilling prophecy! Je komt niet tot je recht als je niet laat merken wat je denkt, wilt en voelt.
Verlegenheid zorgt er voor dat je communicatie verslechtert, want je bent teveel met jezelf bezig. Je wilt goed overkomen en vermijden dat je niet uit je woorden komt of dat je gaat blozen. Op deze manier zie je en hoor je niet wat de ander zegt en kun je daar niet adequaat op reageren. Je gesprekspartner haakt af. Het gevolg is dat je denkt dat je niet de moeite waar bent en zo is de cirkel weer rond.

[/text_block]

— SPACER —
arrow
[text_block style=”style_1.png” align=”left”]

Redenen om iets aan verlegenheid te doen!

[/text_block]

  • Je doet jezelf tekort als je je niet uitspreekt, dat kan zijn over je mening, een idee of behoefte
  • Wanneer je jezelf niet op waarde schat, schatten anderen je ook niet op waarde
  • Anderen kunnen je niet geven wat je nodig hebt, als je jezelf niet laat horen
  • Je komt niet tot je recht op je werk als je je kwaliteiten niet zichtbaar maakt of uitkomt voor je mening en ideeën
  • Verlegenheid kan leiden tot een geisoleerd leven. Met als gevolg eenzaamheid
  • Je ontzegt jezelf intimiteit, omdat het moeilijk voor je is om vriendschappen aan te gaan en te onderhouden
  • Door een gesloten houding leer je anderen niet kennen en leren mensen jou niet kennen
  • Door gebrek aan menselijke interactie leer je jezelf niet kennen
  • Verlegenheid kan je leven ernstig verstoren omdat je niet durft te doen wat je graag zou willen doen
  • Op een gegeven moment ga je je eigen verlangens negeren. Het is gemakkelijker om te doen dat je geen verlangens hebt dan te voelen dat je ze niet durft te verwezenlijken
  • Spanning kan leiden tot chronische lichamelijke klachten vanwege de overmatige stress
[text_block style=”style_1.png” align=”left” font_size=”12″]

Resultaat onlinecursus

[/text_block]

  • Je krijgt meer zelfvertrouwen
  • Je versterkt je gevoel van eigenwaarde
  • Je bent je bewust van irreele aannames en negatieve interpretaties
  • Je maakt gebruik van de kracht van gedachtes
  • Je weet hoe je een gesprek moet aangaan
  • Je ontwikkelt een positief beeld van jezelf
  • Je hebt minder last van fysieke spanning
  • Je gaat meer situaties aan in plaats van ze te vermijden
  • Je verbetert je contactuele vermogens
  • Je bent meer aanwezig
  • Je hebt minder zelfkritiek
  • Je hebt meer zelfcompassie
  • Je kans op een leuke baan is groter
  • Je kans op een leuke relatie is groter
  • Je kans op een een leuker leven is groter
— SPACER —

De cursus geeft gegarandeerd resultaat!

[text_block style=”style_1.png” align=”center” font_size=”17″ font_font=”Alice” font_color=”%23707070″ width=”700″]

Ik ben tot mijn dertigste ernstig verlegen geweest. Om dit te overwinnen heb ik van alles gedaan en tien jaar later gaf ik assertiviteitstrainingen voor een van de grootste training bureaus in Nederland. Ik heb twintig jaar ervaring in het coachen van mensen die  last hebben van verlegenheid. Omdat niet iedereen in staat is om coaching te betalen of te ver weg woont, heb ik een online cursus ontwikkelt gebaseerd op zowel mijn persoonlijke ervaring als mijn werk ervaring. Dus ik ben er van overtuigd dat deze cursus je gegarandeerd helpt om je verlegenheid te overwinnen.
Daarom geef ik je dertig dagen garantie! Vind je de training niet goed, dan krijg je je geld terug!

 

[/text_block]

[text_block style=”style_1.png” align=”center” font_size=”17″ font_color=”%23707070″ width=”700″]

 

Wat ga je leren tijdens de cursus?

Deze cursus is ontwikkeld om je in twaalf weken te helpen jouw verlegenheid te overwinnen en je te helpen om met meer plezier en ontspanning aanwezig te zijn in verschillende situaties. Er is rekening gehouden met alle aspecten die een rol spelen bij verlegenheid.
Elke les bestaat uit een stuk theorie om je inzicht te vergroten, zodat je jezelf beter leert begrijpen. Dat is nodig om vat te krijgen op jouw verlegenheid.  Daarnaast krijg je zelfreflectie vragen, oefeningen en opdrachten om je te helpen  de belemmerende en destructieve aspecten van verlegenheid los te laten, zodat je meer aanwezig kunt zijn en je meer je verlangens kunt volgen en zorg kunt dragen voor je behoeftes. De opdrachten en oefeningen zijn concreet en haalbaar zodat je in staat bent om in de praktijk te oefenen en direct het resultaat merkt. Daarnaast krijg je hulpbronnen, die ik jarenlang bij cliënten gebruik en hun effectiviteit hebben bewezen, aangeboden. Zij vergemakkelijken jouw leerproces.
Het grote voordeel van een cursus per e-mail is dat je deze thuis kunt doen, in jouw eigen tempo en op een door jou gekozen tijdstip!

[/text_block]

— SPACER —

In twaalf lessen leer je jouw verlegenheid te overwinnen

— SPACER —
arrow
  • 1. Het verkennen van jouw verlegenheid
  • 2. Hoe de oorzaak van jouw verlegenheid een leidraad is voor verandering
  • 3. Hoe je negatieve denkpatronen kunt loslaten
  • 4. Hoe je bang kunt zijn en toch je verlangens blijft volgen
  • 5. Hoe je uit het gevoel van machteloosheid kunt stappen
  • 6. Hoe je kunt stoppen met zelfkritiek
  • 7. Hoe je jezelf kunt accepteren zoals je bent
  • 8. Hoe je contact kunt maken en een gesprek kunt voeren
  • 9. Hoe je jezelf meer durft te laten zien
  • 10. Hoe je relaties aan kunt gaan en verdiepen
  • 11. Hoe je meer voor jezelf op kunt komen
  • 12. Hoe je al het geleerde vast kunt houden
— SPACER —

[op_liveeditor_element data-style=””][text_block style=”undefined” align=”left” font_size=”14″ font_font=”Alice” font_style=”normal”]

Normaal heb ik ongeveer acht coaching sessies nodig om je te helpen bij het overwinnen van je verlegenheid. Elke sessie kost tussen de € 75,- en € 120,-  (afhankelijk van je inkomen) Dus reken maar uit. Dat kost je tussen de € 600,-  en  € 960,- . Deze waardevolle online cursus is een makkelijke investering, want je krijgt twaalf sessies voor de prijs van 1 sessie!  

Twaalf lessen voor maar € 75,-

[/text_block][/op_liveeditor_element]

[op_liveeditor_elements][/op_liveeditor_elements]