Voel je de behoefte van mensen goed aan?

Vind je het lastig om een verzoek te weigeren?

Vindt je het fijn als mensen je aardig vinden?

Is het antwoord op (een) van deze vragen JA?

Het is jouw kracht om de behoefte van anderen aan te voelen en jouw kracht dat je graag helpt. Maar uiteindelijk wordt je kracht je zwakte!

Je gaat je gebruikt voelen!

Je voelt je uitgeput!

Je laat jezelf in de steek!

Je raakt overbelast!

Je krijgt lichamelijke klachten!

De noodzaak om grenzen te stellen dient zich hiermee aan!

Marja Postema is oprichter van de  Emotionele Intelligentie
Academie en auteur van Emoties wat moet ik
ermee? (2013) en ABC van 15 emoties (2017)
Ze heeft twintig  jaar ervaring in het begeleiden
van mensen d.m.v. coaching en  training.
‘Grenzen aangeven is heel lang lastig voor mij geweest omdat ik enerzijds niet goed wist wat ik zelf wilde en anderzijds mezelf niet belangrijk vond. Toen ik leerde beter te voelen wat mijn behoeftes waren, wist waar zelf ik blij van werd en besefte wat ik niet meer wilde, kon ik beter mijn grenzen aangeven’.
'Marja maakt meteen echt contact. Ik voel me bij haar op mijn gemak. Ze heeft een grote levenservaring en dat spreekt me aan. Ze laat me in mijn waarde en er is sprake van een gelijkwaardige situatie. Ze is haarscherp in haar analyse en opmerkzaamheid en herkent al snel patronen in mijn verhaal.’
Simone
Manager
‘Mijn grenzen laten overschrijden was het thema waar ik mee naar Marja kwam. Door de gesprekken met Marja heb ik ervaren dat patronen er al lang zijn. In mijn jeugd heb ik geleerd om mij op een bepaalde manier te gedragen. Marja haalde voor mij de essentiële punten uit mijn verhaal en hier gingen we mee aan de slag. Ze doet dit op een hele respectvolle, prettige manier.'
Elise
Coach

Grenzen leren stellen in een dag!

1. Persoonlijke aandacht

Er kunnen maximaal zes deelnemers meedoen. Daardoor krijg je optimale persoonlijke aandacht om jouw specifieke belemmeringen op te lossen.

2. Inzicht in de bron van jouw gedrag

Je krijgt inzicht in de bron van jouw (op)gevende houding. Daardoor kun je op een diep niveau loskomen van oude denkbeelden of verwachtingen die er ooit waren.

3. Omgaan met manipulatie

Je krijg je inzicht in de verschillende  manipulatietechnieken die mensen gebruiken om jou dingen te laten doen en de manipulatie waar jij extra gevoelig voor bent zodat je er vat op krijgt.

4. Assertieve houding ontwikkelen

Je leert een assertieve houding te ontwikkelen zodat je op komt voor jouw rechten en wensen. Assertief kunnen zijn is een krachtig hulpmiddel om zorg voor jezelf te dragen.

5. Hoe houd je de ander tot vriend

Je leert hoe je de ander niet tegen je in het harnas krijgt. Je leert hoe je rekening met de ander houdt zonder je eigen grenzen uit het oog te verliezen.

6. Praktische handvatten

Je krijgt praktische handvatten die je helpen om je grenzen te stellen zonder moeite en zonder conflict met de ander.
Deze training is het resultaat van dertig jaar opleiding, therapie, onderzoek en het coachen van honderden mensen!

Wat levert de training Grenzen stellen jou op?

Je vergroot je gevoel van eigenwaarde omdat je jouw behoeften en je grenzen serieus neemt. Elke keer dat je kiest voor jezelf groeit je gevoel van eigenwaarde en zelfrespect. Elke keer dat je het niet doet, neemt je eigenwaarde en zelfrespect verder af.
 
Grenzen aangeven zorgt voor een positief zelfbeeld. Je voelt dat je goed genoeg bent zoals je bent.
 
Je zorgt beter voor je gezondheid omdat je jezelf niet meer uitput. 

 

Je krijgt vat op jouw conditionering, die geleid heeft tot dit belemmerend gedrag.
 
Je beseft wat je echt niet meer wilt en wat waardevol voor jou is, waar je voor gaat. Misschien ben je dat vergeten. 
  
Je leert jezelf niet meer weg te geven!

Training Grenzen stellen 2 oktober in Amersfoort

Heb je geen zin meer om jezelf weg te geven?
 
Nee. Nee. Nee. Nee. Nee. Het is nee en het blijft nee. Nee. Duidelijk?
Niets anders dan nee. Voor altijd nee. Drieletters. N.E.E.
Vaandragers

 

Om meer mensen in de gelegenheid te stellen om deze training te volgen geef ik een fikse korting!

De normale prijs is € 450,-

De training 3 oktober is € 250,- (excl. BTW)

Dit is eenmalig!

Wat krijg je voor dit bedrag?

Een persoonlijk intakegesprek, waarin jouw thema’s en leerdoelen worden besproken.
 
Een intensieve trainingsdag, waarbij ik mij 100% inzet om er voor te zorgen dat je leert jouw grenzen aan te geven
 
De kans om in een klein groepje (maximaal 6 deelnemers) gelijkgestemden steun te krijgen
 
Effectieve handvatten om je grenzen te leren aangeven

 

Je krijgt vat op jouw persoonlijke belemmering

 

Eerlijke feedback van collega cursisten
 
Je gaat je eigen autonome kracht ervaren

 

Je leert vaardigheden hoe je met een persoonlijke praktijksituatie om kunt gaan

Extra Bonus

Gratis boek: Emoties wat moet ik ermee
Gratis Zelfbeeld test
Gratis lijst Assertieve rechten

Dit aanbod is geldig tot 15 september. Er kunnen maximaal zes mensen deelnemen!

Scroll Naar Boven