De kracht van kwetsbaarheid
Hoe kan kwetsbaarheid nu krachtig zijn? Ieder mens is kwetsbaar, maar in onze westerse samenleving leven we alsof het niet bestaat. We overschreeuwen of veroordelen […]
Posts By: Marja Postema
Hoe kun je beter met emoties omgaan?
Wat is ervoor nodig om goed met emoties om te gaan? Ieder mens is in staat om allerlei gevoelens te ervaren zoals verdriet, angst, boosheid, […]
Omgaan met kwetsbaarheid
Kwetsbaar is een ander woord voor gevoelig. Je kunt in je gevoeligheid geraakt worden door wat iemand zegt of doet. In positieve zin kun je […]
Angst overwinnen
Laat je leven niet beperken door angst! Een leven zonder angst bestaat niet, maar het is niet iets waar je elke dag bij stilstaat, want […]
Omgaan met boosheid en conflicten
Is het goed of fout om boos te zijn? Het is gemakkelijk genoeg om kwaad te worden. Maar kwaad zijn op de juiste persoon, in […]
Compassie voor jezelf en anderen
Compassie is een oprechte uiting van liefde en mededogen. Dat kan gericht zijn op jezelf of op een ander. Compassie is een emotie die verbonden […]
Omgaan met depressie
Niemand weet precies wat een depressie is en waardoor het ontstaat. Er is veel geschreven over depressies. Er zijn veel theorieën en evenveel vormen van […]
Eenzaamheid is dat erg?
Veel mensen zijn alleen, omdat ze muren bouwen in plaats van bruggen. Anoniem Je kent vast wel een periode uit […]
Hoop doet leven 5 tips om hoop te houden
Geluk bestaat uit drie dingen: iets om van te houden, iets om te doen en iets om op te hopen. Chinees […]
Wat is de functie van jaloezie?
Liefde ziet scherp, haat scherper, maar jaloersheid het scherpst, want zij is gelijk aan liefde plus haat. Arabisch spreekwoord Jaloezie is geen eenduidige emotie. Het […]
Ik voel me machteloos
Geef mij de moed te veranderen wat ik kan veranderen. Geef mij inzicht te accepteren wat ik niet kan veranderen en de wijsheid […]
Schaamte en schuldgevoel accepteren of loslaten?
Ik schaam me dood Belofte maakt schuld Schaamte en schuldgevoel zijn sociale emoties Ze spelen zich af in relatie tot anderen. Deze emoties zorgen […]
Meer jezelf zijn minder jezelf aanpassen
Ben je altijd bezig anderen het naar de zin te maken? Heb je vaak het idee dat je niet goed genoeg bent? Heb je geen idee […]
Wat is ware liefde?
“Niets, zo blijkt uit onderzoek, is zo vitaal voor ons gevoel van welbevinden als het gevoel van verbondenheid, van te worden geliefd en lief te […]
Persoonlijke kracht ontwikkelen
In je kracht staan wat is dat? Heeft iemand dat wel eens tegen je gezegd? Ga in je kracht staan. Wat betekent dat eigenlijk? Bij […]
Omgaan met verdriet
Er zijn verschillende situaties die verdriet kunnen oproepen: Situaties van verlies Teleurstelling na een inspanning Bij hereniging Een ontlading van spanning Je kunt van alles […]
Meer vreugde in je leven
De mens is een lust zoekend wezen We willen ons het liefst altijd fijn voelen. Zo kunnen we ons, via onze zintuigen, overgeven aan de […]
Verlegenheid herkennen en verkennen
Wat is verlegenheid? Is het een persoonlijkheidsstoornis? Is het een angststoornis? Is het een karaktertrek? Is het een overlevingsstrategie? Is het een emotie? Verlegenheid […]
Zelfvertrouwen ontwikkelen
Zelfvertrouwen is een gevoel van vertrouwen in jezelf. Dat kan te maken hebben met het gevoel van vertrouwen dat je de moeite waard bent […]