Wat is een helperssyndroom?
Een helperssyndroom betekent dat je een dwangmatig gevoel hebt dat je anderen moet helpen. Helpen geeft je een goed […]
Posts By: Marja Postema
Je denkpatroon wijzigen met behulp van de rationele emotieve theorie.
Onderzoek je gedachten; zijn ze realistisch, relativerend en accepterend? Als je je realiseert dat jouw gedachten je eerder in de problemen […]
De Rationele Emotieve theorie (RET)
Wat is er eerst? De gedachte of de emotie? Wanneer je boos bent komen er vanzelf gedachten; ‘Ik zal diegene wel […]
De invloed van opgestapelde verlieservaringen
Rouwen is een natuurlijk proces van het verwerken van verlies van iemand of iets wat je dierbaar was. Het is […]
Gebruik de vaardigheden van emotionele Intelligentie
Gebruik de kracht van emoties in het tot stand brengen van waardevolle relaties, zowel in je persoonlijke/ als professionele leven. […]
Kwaadheid een veroorzaker van stress
Zes tips om kwaadheid te leren beheersen Wind je niet zo op Dat is precies wat er gebeurt als je […]
Hoe ontstaan medisch onverklaarde lichamelijke klachten?
Het zit tussen je oren. Wanneer er geen oorzaak gevonden wordt voor lichamelijke klachten dan kun je te horen krijgen dat […]
Tips om je boosheid te uiten
Mocht je als kind boos zijn? Werden je ouders wel eens boos? Je hebt misschien geleerd dat het geen zin heeft […]
Hoe kun je stress verminderen?
Stress is een gegeven in ieders leven. Alleen de een ervaart sneller stress dan een ander. Wanneer je onder druk komt […]
De kracht van intuïtie
Wat is intuïtie, hoe werkt het? Intuïtie kan dienen als middel om je creativiteit, vreugde, wijsheid en innerlijke vrede te […]
Tips om met machteloosheid om te gaan
Het leven begint aan de andere kant van de wanhoop Jean-Paul Sartre Zinvol omgaan met machteloosheid Machteloosheid is een onvermijdelijke […]
Hoe ga jij om met het gevoel van machteloosheid?
We kunnen ons zowel privé als op het werk machteloos voelen. In een relatie kun je het gevoel hebben dat […]
Een persoonlijk gesprek voeren. Wat moet ik zeggen?
De effectiviteit van een gesprek wordt bepaald door de kwaliteit van het contact. Het is niet zozeer wat je zegt maar […]
Gevoel van machteloosheid kan leiden tot een burn-out
Ieder mens wil graag controle over zijn leven hebben Controle geeft een gevoel van zekerheid en rust. Maar ondanks de vermeende […]
Hoe ga je om met machtsverschillen in de relatie?
Verschillen in macht in de relatie Veel mensen denken niet snel dat er machtsverschillen zijn in een relatie. Ze gaan […]
Hoe kun je gelijkwaardig beslissingen nemen in de relatie?
Samen eerlijk besluiten nemen. Je hebt geluk als jij en je partner dezelfde smaak hebben. Denk aan eten, uitgaan, huis inrichten, […]
Hoe bereik je elkaar weer na een verraad in de liefde?
Hoe maak je opnieuw de verbinding? Spijt hebben is meestal niet genoeg. De partner die is verraden wil ervaren dat hij/zij […]
Hoe kun je stoppen met woedend zijn lang nadat je partner je heeft verraden?
Verraad in de liefde oplossen. Het geschonden vertrouwen in je partner herstellen. In het begin, als je woedend en totaal […]
Welke drijfveren spelen een rol bij ´helpen´?
Drijfveren die verborgen kunnen liggen achter het “helpen” komen naar voren in bepaalde rollen die we kunnen aannemen. De Over-verantwoordelijke […]
Is het de moeite waard om de relatie te herstellen? Zes vragen die je helpen een keuze te maken in scheiden of blijven.
Wat is verraad in een relatie? Meestal denken we bij verraad aan vreemdgaan. Maar er zijn verschillende manieren van verraad. Een […]