Hoe werkt IOPT, Identiteitsgerichte psychotrauma therapie?
IOPT is een psychotraumatheorie en een opstellingsmethode ontwikkelt door prof. dr. Franz Ruppert.
Traumatische ervaringen in de kindertijd
In de loop van ons leven, vanaf onze geboorte tot aan nu, maken we ervaringen mee die, onze identiteit en onze autonomie, om onze eigen weg te gaan, aantasten. Deze ervaringen zijn traumatisch, wanneer ze leiden tot een splitsing in de psyché; een deel van ons heeft een kwetsuur opgelopen en voelt zich daardoor angstig, verdrietig, hulpeloos en boos, een ander deel probeert deze emoties tegen te houden en gaat zich aanpassen aan de omstandigheden en een deel gaat gewoon door met het leven alsof er niets aan de hand is. Maar deze getraumatiseerde delen en de overlevingsdelen komen onbewust naar voren in onze relaties, werk en sociale contacten.
De getraumatiseerde psychische delen zitten gevangen
Traumatische ervaringen voor een kind zijn ervaringen waarbij het zich voelt afgewezen, bekritiseerd, niet gezien, niet gehoord, niet erkend, niet serieus genomen, emotioneel verwaarloosd, geslagen, gebruikt, misbruikt, niet geliefd, niet veilig, niet geborgen. Deze ervaringen worden afgesplitst in de psyché, omdat ze voor een klein kind niet te verdragen zijn. Het zijn gevoelens en fysieke gewaarwordingen die bij de traumatische ervaring horen, zoals angst, paniek, hulpeloosheid, wanhoop, woede, trillen, hartkloppingen, misselijkheid, buikpijn.
Het zijn vaak kind-delen met getraumatiseerde ervaringen, die zijn blijven steken op de leeftijd van het trauma. Deze trauma delen willen gezien en erkend worden.
De trauma delen kunnen in het hier-en-nu getriggerd worden. Als een trauma deel getriggerd wordt, ben je weer even terug bij de traumatische ervaring. Je beschikt op dat moment niet over je volwassen brein en ervaart weer de overweldigende emoties en hulpeloosheid van toen.
Overlevingsdelen zijn de beschermers en bewakers van de trauma delen
Er ontstaan overlevings-, beschermingsdelen, om de kindertijd aan te kunnen en te voldoen aan verwachtingen. Daarnaast ontstaan er beschermingsdelen die hun best doen om alsnog liefde, steun, geborgenheid of erkenning te krijgen. Deze overlevingsdelen kunnen steeds meer deel van iemand zijn identiteit dat je denkt dat je nu eenmaal zo bent. Er kunnen steeds weer nieuwe strategieën ontstaan zoals mensen en situaties vermijden, dwangmatig overwerken, drugs of drank gebruiken, om het trauma uit het bewustzijn te houden.
De functie van de overlevings- en beschermingsdelen zijn:
Het verdringen en ontkennen van traumatische ervaringen. Geen herinneringen hebben.
Controle over jouw doen en laten uitoefenen.
Het beschermen van de getraumatiseerde kind-delen.
Ervoor zorgen dat je gewaardeerd wordt of maatschappelijk succesvol bent.
Om je te helpen, te vluchten, te vechten of als het niet anders kan, te bevriezen.
Wanneer een traumadeel getriggerd raakt, nemen ze je gedrag (onbewust) volledig over, om het contact met overweldigende gevoelens te voorkomen.
Het gezonde psychische deel leeft in het hier-en-nu
- Het Gezonde deel is het ‘onaangetaste’ deel van je persoonlijkheid. Vanuit dit deel:
- Heb je een volwassen, realistische kijk op de werkelijkheid.
- Ben je in staat om eerlijk te reflecteren op eigen handelen.
- Ben je in staat om verantwoordelijkheid te nemen voor jezelf en anderen.
- Ben je in staat om een confrontatie aan te gaan en voor jezelf op te komen.
- Ben je in staat om een volwassen relatie aan te gaan.
- Ben je in staat om zowel beschermings-delen als de trauma-delen te herkennen en erkennen.
- Ben je in staat om constructieve oplossingen voor problemen te vinden.
- Ben je in staat om hulp te vragen.
Identiteitsgerichte psychotrauma opstelling
Een IOPT-opstelling helpt je de deur te open naar verdrongen ervaringen, zodat je deze ervaringen weer kunt voelen en ze geïntegreerd kunnen worden in jouw bewuste psyché. Op deze manier kan een traumatische ervaring verwerkt worden en kan er een integratie van innerlijke getraumatiseerde kind-delen plaatsvinden.
De opstelling is een zelfontmoeting met jouw innerlijke delen door middel van ankers (waarmee je zelf gaat resoneren) of andere personen in de groep (die met 1 van jouw innerlijke delen resoneren) Resoneren wil zeggen dat je met deze delen via invoelen in contact treedt.
Integratie betekent dat het traumadeel er met al zijn gevoelens en pijn er mag zijn, zodat het geleidelijk opgenomen wordt in je gezonde deel. Het overlevingsdeel is mag je bedanken voor al zijn harde werk om jou te beschermen. Het mag met pensioen gaan, maar het is fijn het nog oproepbaar is. Je zult nog steeds gevoelig zijn voor bepaalde triggers, maar deze overspoelen je niet meer. Je wordt er niet meer zo diep door ontregeld.
Mijn rol als therapeut is samen je door deze procedure te leiden en samen met jou te onderzoeken wat de betekenis is van dit proces.
Ik heb de masterclass IOPT gevolgd bij Welopstellingen.
Wil je verlost worden van de effecten van vroegkinderlijk trauma?
Meld je aan via het contactformulier voor een gratis intake/kennismakingsgesprek
Ben je al even bezig is met bewustwording en je persoonlijke ontwikkeling?
Heb je behoefte aan verdieping, verheldering en aan het oplossen van hardnekkige patronen?
Heb je behoefte aan een persoonlijke en professionele ontwikkeling?
GEACCREDITEERDE OPLEIDING EMOTIONEEL MEESTERSCHAP
