Hoe kan ik mijn gevoelens beter uiten?
Stap 1. Herken je vermijdingsstrategie Het onderdrukken van emoties heeft schadelijke gevolgen voor je gezondheid, het beperkt je in sociale relaties en in de kwaliteit […]
Posts Tagged: emotioneel meesterschap
Hoe kun je je kwetsbaarheid accepteren?
Kwetsbaarheid betekent dat je accepteert dat onzekerheid en gevoeligheid onderdeel zijn van het mens zijn. Wanneer je ervaart dat je goed bent zoals je bent, […]
Leer te praten over je gevoelens
Waarom is het belangrijk om te praten over je gevoelens? Voordat ik hier een antwoord op kan geven, is het belangrijk om te beseffen waarom […]
Het innerlijke kind kan je helpen je huidige problemen op te lossen!
Werken met het innerlijke kind is een van de krachtigste manieren om tot levensgeluk te komen. Onze ervaringen in de kindertijd hebben veel invloed op […]
De luide roep van het innerlijke kind in jouw volwassen leven
Jouw ervaringen tijdens de eerste zeven jaar van je leven hebben voor een groot deel bepaald hoe je je hebt ontwikkeld. Dat is misschien moeilijk […]
Zeven misverstanden over rouwen
Het rouwen is een proces van verwerken en afscheid nemen Dit proces gaat gepaard met verschillende emoties en heeft veel impact op […]
Tien belangrijke functies van emoties
Ieder mens heeft emoties en gevoelens, maar wat moet je ermee? Met andere woorden: wat zijn de verschillende functies van emoties? Negatieve oordelen over emoties […]
Wat is een zelfbeeld?
Iedereen heeft een zelfbeeld. Het zelfbeeld is het denkbeeld dat je over jezelf hebt gevormd in de loop van je leven. Beantwoord onderstaande vragen en […]
Stop met jezelf aan te passen!
Ben je altijd bezig anderen het naar de zin te maken? Voel je je vaak verantwoordelijk voor anderen? Heb je geen idee wat je eigen […]
Angst begrijpen
Angst is een natuurlijk onderdeel van onze biologie. Angst helpt ons alert te zijn en energie te mobiliseren in situaties van gevaar. Angst gaat altijd […]
5 stappen naar meer persoonlijke kracht
Stap 1 Bewust worden van de achtergrond van jouw gebrek aan persoonlijke kracht Bewust worden betekent dat je kennis over jezelf ontwikkelt. Dat is belangrijk […]
Haal meer uit jezelf en overwin je belemmeringen!
Is er wel eens tegen je gezegd dat je meer in je hebt dan eruit komt? Meer dan jezelf denkt. Jouw kwaliteiten en krachten worden […]
Persoonlijke kracht ontwikkelen
In je kracht staan wat is dat? Heeft iemand dat wel eens tegen je gezegd? Ga in je kracht staan. Wat betekent dat eigenlijk? Bij […]