Online cursus Overwin je verlegenheid en vergroot je zelfvertrouwen

Heb je moeite om sociale contacten te maken?
Heb je last van spanning in gezelschap?
Vermijd je zoveel mogelijk sociale situaties?
Durf je bijna nooit voor jezelf op te komen?
Moet je van jezelf altijd maar aardig zijn?
Ben je geneigd jezelf aan te passen aan wat anderen willen?
Weet je niet hoe je je moet gedragen bij sociale bijeenkomsten?
Ben je geneigd te denken dat je niet interessant bent?
Sta je vaak met de mond vol tanden tijdens een gesprek?
Ga je snel blozen als je met iemand een praatje maakt?
Durf je bijna nooit voor jezelf op te komen?
Ben je je constant bewust van je eigen doen en laten?

De grote impact van verlegenheid

Verlegenheid kan zich op verschillende manieren uiten. Je kunt gaan blozen, zweten of stotteren. Om dit te voorkomen hoop je eigenlijk dat je geen mensen tegen komt of dat niemand iets aan je vraagt. Maar wanneer je geen mensen ontmoet, loop je het risico om in een sociaal isolement terecht te komen, waardoor je naast verlegenheid ook moet dealen met eenzaamheid. Het lijkt de gemakkelijke weg, maar het is een destructieve weg, omdat je jezelf afsnijdt van alle menselijke behoeften aan intimiteit, contact en gezelligheid.
Door je verlegenheid kun je een afwachtende houding gaan ontwikkelen. Daardoor ga je je op den duur machteloos voelen omdat je afhankelijk bent van wat anderen doen, willen of vinden.
Wanneer je jezelf niet laat zien, kunnen anderen je ook niet zien. Op een gegeven moment zullen ze jou gaan negeren. Daardoor laat je jezelf nog minder zien, want je bent bang dat men je niet interessant vindt. Dat ben je ook niet want je laat jezelf niet zien. Zo zorg je er voor dat je angst waarheid wordt. ( een selffulfilling prophecy!)
Door je verlegenheid ben je voortdurend bewust van jezelf, want je wilt goed overkomen. Hierdoor zie je en hoor je vaak niet wat de ander zegt en kun je daar niet adequaat op reageren. Je gesprekspartner kan daardoor afhaken. 

Verlegenheid beperkt jouw leven en jouw mogelijkheden

Verlegenheid kan je leven verstoren omdat je niet durft te doen wat je graag zou willen doen. Je komt niet tot je recht want de kans is groot dat je denkt dat je niet goed genoeg bent, niet slim genoeg of niet mooi genoeg. Met andere woorden anderen zijn altijd beter, mooier en slimmer. Daardoor maak je jezelf minder. Het gevolg is dat je verkrampt, je inhoudt en situaties vermijdt. Op een gegeven moment ga je je eigen verlangens negeren. Je doet alsof je geen verlangens hebt. Dat is gemakkelijker dan te voelen dat je ze niet durft te verwezenlijken.

Wanneer verlegenheid je belemmert te zijn zoals je bent, kun je het ervaren als een gevangenis.

Is de cursus geschikt voor jou?

Wil je meer ontspannen jezelf kunnen zijn?
Ben je het zat dat je om het minste geringste moet blozen?
Wil je gewoon eens contact kunnen maken zonder al die spanning?
Wil je leren hoe je gemakkelijk een praatje kunt maken?
Verlang  je naar meer contact en gezelligheid?
Ben je het zat dat je vaak met de mond vol tanden staat?
Is het tijd dat je voor vol wordt aangezien?
Wil je niet meer constant bewust zijn van je eigen doen en laten?

Redenen om iets aan verlegenheid te doen:

Je doet jezelf tekort als je je niet uitspreekt over wat jij wilt, denkt of voelt.
Wanneer je jezelf niet op waarde schat, schatten anderen je ook niet op waarde.
Je komt niet tot je recht op je werk als je je kwaliteiten niet zichtbaar maakt of uitkomt voor je mening en ideeën.
Verlegenheid kan leiden tot een geïsoleerd leven. Met als gevolg eenzaamheid.
Je ontzegt jezelf intimiteit, omdat het moeilijk voor je is om vriendschappen aan te gaan en te onderhouden.
Door een gesloten houding leer je anderen niet kennen en leren mensen jou niet kennen.
Door gebrek aan menselijke interactie leer je jezelf niet kennen.
Verlegenheid kan je leven ernstig verstoren omdat je niet durft te doen wat je graag zou willen doen.
Op een gegeven moment ga je je eigen verlangens negeren. 
Het is gemakkelijker om te doen dat je geen verlangens hebt dan te voelen dat je ze niet durft te verwezenlijken.
Spanning kan leiden tot chronische lichamelijke klachten vanwege de overmatige stress.
Anderen kunnen je niet geven wat je nodig hebt, als je jezelf niet laat horen.

Wat is het effect als je jezelf inhoudt en jezelf niet laat zien?

Je voelt je machteloos
Je voelt je gefrustreerd
Je voelt je eenzaam
Je maakt jezelf af met zelfkritiek
Niemand kent jou echt
Je kunt niet echt complimenten ontvangen
Je houdt je op de achtergrond
Je vermijdt (bepaalde) mensen
Je werkt onder je niveau of je werkt boven je niveau
Je bent vaak somber
Je offert jezelf op

Wat ga je leren tijdens de cursus?

Deze cursus is het resultaat van 30 jaar onderzoek en ervaring. Het gaat je helpen om  jouw verlegenheid te overwinnen zodat je met meer plezier en ontspanning aanwezig kunt zijn in sociale situaties. Door mijn jarenlange ervaring biedt de cursus je hulp bij alle aspecten die een rol spelen bij verlegenheid. Je krijgt gedurende twaalf weken elke week via een email een uitgebreide en degelijke les toegestuurd. Elke les bestaat uit een stuk theorie om je inzicht te vergoten, zodat je jezelf beter leert begrijpen. Dat is nodig om vat te krijgen op jouw verlegenheid. De opdrachten en oefeningen zijn concreet en haalbaar zodat je in staat bent om in de praktijk te oefenen en direct het resultaat merkt. Daarnaast krijg je hulpbronnen, die ik jarenlang bij cliënten gebruik en hun effectiviteit hebben bewezen, aangeboden. Zij vergemakkelijken jouw leerproces. Het grote voordeel van een cursus per e-mail is dat je deze thuis kunt doen, in jouw eigen tempo en op een door jou gekozen tijdstip.

In twaalf lessen leer je jouw verlegenheid overwinnen

Les 1. Het verkennen van jouw verlegenheid
Les 2. Hoe de oorzaak van jouw verlegenheid een leidraad is voor verandering
Les 3. Hoe je negatieve denkpatronen kunt loslaten
Les 4. Hoe je bang kunt zijn en toch je verlangens blijft volgen
Les 5. Hoe je uit het gevoel van machteloosheid kunt stappen
Les 6. Hoe je kunt stoppen met zelfkritiek
Les 7. Hoe je jezelf kunt accepteren zoals je bent
Les 8. Hoe je contact kunt maken en een gesprek kunt voeren
Les 9. Hoe je jezelf meer durft te laten zien
Les 10. Hoe je relaties aan kunt gaan en verdiepen
Les 11. Hoe je meer voor jezelf op kunt komen
Les 12. Hoe je al het geleerde vast kunt houden
Box-cursus-Overwin je verlegenheid

Het resultaat van de cursus Overwin je verlegenheid:

Je hebt meer zelfvertrouwen
Je hebt meer gevoel van eigenwaarde
Je hebt meer inzicht in de achtergrond van verlegenheid
Je gebruikt de kracht van gedachtes
Je laat negatieve interpretaties los
Je weet hoe je een gesprek moet aangaan
Je hebt een positief beeld van jezelf
Je hebt minder last van fysieke spanning
Je gaat meer situaties aan in plaats van ze te vermijden
Je bent meer aanwezig
Je hebt minder zelfkritiek
Je kunt contact maken
Je hebt meer zelfcompassie
Je bent in staat een relatie te verdiepen

 

Tussen mijn 20 ste en 30ste had ik vreselijk veel last van verlegenheid. Ik weet hoe het je voortduren belemmert om te doen wat je graag wilt doen en te zijn wie je wilt zijn. 

Als iemand mij aansprak ging ik stotteren en blozen. Ik probeerde altijd maar aardig te zijn. Als iemand mij een vraag stelde was ik bang iets stoms te zeggen. Maar op een gegeven moment was ik het zo zat dat ik zo door mijn verlegenheid werd belemmert, dat ik hulp ben gaan zoeken. 

Om mijn verlegenheid te overwinnen heb ik van alles gedaan en tien jaar later gaf ik assertiviteitstraining voor een van de grootste training bureaus in Nederland. Ik heb twintig jaar ervaring in het coachen van mensen die veel last hebben van verlegenheid. 

De cursus Overwin je verlegenheid geeft een gegarandeerd resultaat! Ik ben er van overtuigd dat deze cursus je gegarandeerd helpt om je verlegenheid te overwinnen. Daarom geef ik je 30 dagen garantie. Vind je de cursus niet goed, dan krijg je je geld terug.

Normaal heb ik zeker tien coaching sessies nodig om je te helpen bij het overwinnen van je verlegenheid.
Elke sessie kost gemiddeld € 95,- (afhankelijk van je inkomen) Dus reken maar uit. Dat kost je in ieder geval € 950,- .
Deze waardevolle en degelijke online cursus is een makkelijke investering, want je krijgt tien sessies voor de prijs van anderhalve sessie!   
Twaalf lessen voor maar € 145,-
 

Bonus 1: Je krijgt 56 Affirmaties die jouw zelfvertrouwen bevorderen

Bonus 2: Je krijgt van mij 30 effectieve tips hoe je kunt reageren op verschillende emoties van je gesprekspartner

Tijdelijke Introductie korting

Je betaalt maar € 115,- (i.p.v. €145,-) voor 12 lessen inclusief BTW

Je krijg DIRECT toegang tot les 1 en Bonus 1

Scroll Naar Boven