OPLEIDING EMOTIONEEL MEESTERSCHAP DEEL 2
Neem de regie over je leven
Krijg meer inzicht in de verschillende delen van je persoonlijkheid.
Ontdek welke delen jouw leven aansturen.
Ontdek de verstoten delen, die liggen te wachten op jou.
Leer de regie te nemen over jouw innerlijke krachtenveld.
Leer hoe je om kunt gaan met je kwetsbaarheid.
Krijg meer inzicht in de symptomen en effecten van trauma.
Krijg meer inzicht in de nieuwste ontwikkeling in het werken met trauma.
Word vrijer in je expressie.
Ontwikkel jezelf persoonlijk en eventueel professioneel.
Module 4. De regie nemen over jouw innerlijke krachtenveld
Jouw persoonlijkheid is het resultaat van de wisselwerking tussen je aangeboren karakter en jouw aangepaste gedrag die je, door de ervaringen in de kindertijd, hebt ontwikkeld. Je bent beïnvloed door het karakter van je ouders, opvoeding, je plaats in de kinderrij, cultuur, tijdsgeest en mogelijk door de invloed van religie. Je bent gedrag gaan ontwikkelen zodat je geaccepteerd, geliefd en gewaardeerd werd. Het onderzoek naar je persoonlijkheid heb je in deel 1 van de opleiding Emotioneel Meesterschap voltooid.
Primaire delen
Tijdens de eerste levensfase ontwikkel je gedrag om afwijzing en kwetsing te voorkomen en om geaccepteerd, geliefd en gewaardeerd te worden. Dit gedrag worden delen van je persoonlijkheid. Op latere leeftijd ontwikkelen deze delen zich tot automatismen. Je associeert jezelf met deze primaire delen, je denkt dat je zo bent.
Zonder dat je het in de gaten hebt bemoeien de primaire delen zich met de keuzes in jouw leven. Stel dat je een verlangen hebt om minder te werken, voor jezelf te beginnen of een wereldreis te maken. In dat geval zullen deze delen je tegenwerken, omdat ze niet willen dat je van het geijkte en voor hun veilige pad afwijkt. In die zin kunnen Primaire delen jouw verlangens en behoeften ondermijnen.
De Verstoten delen
Door de macht van de primaire delen krijgen andere delen van jou weinig kans om tot ontwikkeling te komen. Deze zogenaamde ‘verstoten’ delen zijn wel nodig om als persoon meer in balans te komen en om te worden wie je (allemaal) bent. Als je bijvoorbeeld een sterk verantwoordelijk deel in je hebt, zal je waarschijnlijk hard werken en heel goed voor anderen zorgen, maar weinig ruimte geven aan een deel dat graag wil ontspannen, zijn eigen gang wil gaan of plezier wil maken.
Verstoten delen lijken verdwenen, maar ze zijn er nog wel degelijk. Soms ervaar je ze als een tegenkracht, bijvoorbeeld tegenover de Presteerder heb je wellicht een Luiaard die de hele dag op de bank kan hangen. Maar vaak worden deze tegenkrachten onderdrukt, veroordeelt of schaam je je ervoor. Het is vaak een opluchting om deze delen te herkennen en te erkennen.
Jouw authentieke zelf ontwikkelen
De primaire delen zijn de bouwstenen van jouw persoonlijkheid. Ze hebben je waarschijnlijk ver gebracht en hierdoor heb je bepaalde kwaliteiten ontwikkeld. Maar eenmaal volwassen is hun rol vaak klaar. Je wilt je eigen leven lijden. Dan is het tijd om meer invloed te krijgen op hun doen en laten, zodat ook andere delen, (de verstoten delen), meer de ruimte krijgen om hun zegje te doen. Bijvoorbeeld de Vrije, Creatieve, Genietende en Gevoelige delen.
De grondleggers van de Voice Dialogue-methode
Dr. Hal Stone (1927- 2020) en dr. Sidra Stone (1937) ontwikkelden in het begin van de jaren 1970 Voice Dialogue als een methode om jezelf beter te begrijpen en vrijer te worden in je levenskeuzes. Door zowel hun persoonlijke relatie als hun professionele samenwerking, ontwikkelde hun werk zich tot een complexe methodologie voor het werken met ikken en een compleet theoretisch systeem dat zij de psychologie van de ikken, noemden.
De methode Voice Dialogue gaat ervan uit dat een persoonlijkheid is opgebouwd uit verschillende deelpersoonlijkheden met ieder een eigen manier van denken, voelen en handelen. Op je werk ben je misschien dominant en ondernemend, terwijl je je bij je vrienden wellicht heel volgend opstelt en bij je ouders heel afstandelijk bent. Op het moment voelt het alsof je jezelf bent. Het betekent dat je je dan identificeert met een deel van jezelf.
Tijdens module 4 wordt jouw innerlijke krachtenveld helder en leer je met behulp van de Voice Dialogue methode hierover regie te nemen, zodat je jouw verlangens en uitdagingen die tijdens deel 1 van de opleiding helder zijn geworden, door kan zetten.
Module 5. Omgaan met kwetsbaarheid en vroegkinderlijk trauma
Het kwetsbare kind-deel blijft een leven lang bij ons. Het is het deel in ons, dat gevoelig is voor afwijzing, aandacht, liefde en bevestiging.
Ieder kind heeft behoefte aan liefde, aandacht, goedkeuring, fysieke aanraking en veiligheid. Als kind zijn we afhankelijk van anderen. Ook al doen ouders alles wat in hun vermogen ligt, ze worden beperkt door hun eigen opvoeding en geschiedenis. We lopen allemaal kwetsuren op, waarbij je het gevoel krijgt dat je afgewezen wordt, niet goed genoeg bent, dat je niet mag zijn zoals je bent of dat je bepaalde behoeftes niet mag hebben. Je hebt verschillende kind-delen; Het vrije kind, het gekwetste kind, het eigenwijze kind, het puberale, recalcitrante kind, het gevoelige, het speelse, het spontane, het angstige, het boze, het verdrietige, het jaloerse en het vrolijke kind-deel. Deze kind-delen zorgen voor intimiteit, liefde, ontspanning en speelsheid en voor het aangaan van verdriet, teleurstelling en boosheid. Het enige wat je kwetsbare kind-deel nodig heeft om zich vrij te kunnen uiten is aandacht, warmte, nabijheid en begrip. Ook al ben je volwassen, je kunt nog steeds diep geraakt worden bijvoorbeeld door harde feedback, een afwijzing of door een nare opmerking van iemand.
Het kwetsbare kind-deel in ons is het meest verbonden met wie je in wezen bent.
Dit kwetsbare, kind-deel is instaat om zich volledig te verbinden met een ander mens. Het is zich volkomen bewust wat er gebeurt in de interactie met een ander. Het voelt gelijk wanneer iemand er niet meer met zijn aandacht bij is. Het is zeer gevoelig en reageert op iedere verwijdering die het ervaart. Wanneer het kind-deel zich gekwetst of afgewezen voelt, wordt het beschermt door de primaire delen, bijvoorbeeld een deel die afstandelijk wordt of een deel die hard is. Op die manier helpen deze delen je om te gaan met pijnlijke situaties.
Eigenlijk is het vrij gemakkelijk om je kind-deel te herkennen, bijvoorbeeld doordat je zaken snel persoonlijk opvat, je niet om kunt gaan met kritiek, dat je door iedereen aardig gevonden wilt worden, je je in gezelschap voortdurend aanpast, je perfect wil zijn, je je afwachtend of onzeker opstelt in het bijzijn van anderen of je bang bent om te falen of fouten te maken.
Tijdens Module 5 van de opleiding maak je verbinding met verschillende kind-delen.
Vroegkinderlijk trauma
Vroegkinderlijk trauma kan het gevolg zijn van een enkele gebeurtenis, zoals het verlies van een van de ouders, maar het kan ook het gevolg zijn van een langere periode door emotionele- fysieke verwaarlozing, parentificatie, mishandeling en misbruik. Uit onderzoek is gebleken dat chronische emotionele verwaarlozing net zulke beschadigende effecten kunnen hebben als lichamelijke mishandeling.
Door nieuwe inzichten in de trauma wetenschap, zijn er nieuwe methoden ontwikkeld om je te helpen controle te krijgen over de effecten van trauma, zodat je je weer heel kunt voelen. Je leert hoe het normaal doorlevende zelf de getraumatiseerde delen kan helpen door ervoor te zorgen dat er een ervaring van acceptatie, troost, bevestiging en ondersteuning aan de getraumatiseerde delen gaat plaats vinden.
Traumabehandeling gaat niet over het herbeleven van de gebeurtenissen maar om het herkennen en erkennen van de beschadigde kind-delen! Een effectieve traumabehandeling gaat over de effecten van het traumatische verleden.
Tijdens deel 2 van de opleiding behandelen we de nieuwe ontwikkelingen in de aanpak van vroegkinderlijk psychisch trauma:
Traumasymptomen herkennen en begrijpen
De splitsing tussen lichaam (gevoelens) en geest
De rol van het autonome zenuwstelsel bij trauma
Triggers in de buitenwereld leren herkennen en erkennen
Vecht- vlucht- en bevriesreacties kunnen plaatsen
De functie van dissociatie begrijpen
Het belang van vertrouwen, veiligheid en verbinding
Neurobiologische inzichten van trauma
De werking van het autonoom zenuwstelsel
De polyvagaaltheorie van Porges
TIST: Trauma-Informed Stabilization Treatment van Janina Fisher
Module 6. Express yourself
Het laatste onderdeel van de opleiding nodigt je uit om in alle vrijheid jezelf te uiten d.m.v. verschillende expressie vormen. Je krijgt vanuit verschillende methodieken toegang tot je emoties en gevoelens. Je leert de signalen van je lichaam waar te nemen en te vertalen in gevoelens. Je leert je emoties herkennen, erkennen en ervaren. Het is een uitnodiging om vrijuit te leven binnen deze veilige leer omgeving.
Wat kun je verwachten tijdens Deel 2 van de opleiding Emotioneel Meesterschap?
Een levendige, ervaringsgerichte veranderingsreis. Door een duidelijke en bewuste structuur ontstaat er een diepgaand proces individueel en als groep. Er is een mooie balans tussen theorie, ervaringen, inspiratie opdoen en je eigen proces bespreken. Dat kan omdat er maximaal zes deelnemers zijn.
Deel 2 van de opleiding Emotioneel Meesterschap is ervaringsgericht. Het is een vervolg op Deel 1. Een grote kracht van de opleiding is de gedegen aanpak en de diepgang die ontstaat in het delen van de eigen innerlijke reis met de andere deelnemers.
Waarom deelnemen aan de opleiding?
Je leert hardnekkige patronen loslaten.
Je gaat je uitdaging en je verlangen vormgeven.
Deel 2 helpt je een vervolg te geven aan de uitkomst van deel 1.
Je leert ruimte te geven aan je kwetsbaarheid.
Je krijgt eerlijke feedback en steun van medecursisten.
Je gaat voluit leven in plaats van overleven.
Je wordt wie je bedoeld bent te zijn.
De modules worden los aangeboden.
Module 4 bestaat uit 3 losse dagen.
Module 5 bestaat uit 3 losse dagen.
Module 6 bestaat uit 2 losse dagen.
Data worden samen met de deelnemers bepaalt.
Kosten zijn € 220,00 per dag.
Ervaring en feedback van deelnemers
Tijdens het tweede deel van de opleiding krijg je handvatten om je gedrag te sturen en te veranderen.
Je leert al het geleerde toe te passen, omdat je de tijd krijgt om het te integreren.
Alle puzzelstukjes van andere opleidingen en therapie vallen op hun plaats.
Het tweede deel geeft een waardevolle verdieping.
