Emotieregulatie: leer je emoties te beheersen
Emotieregulatie is het vermogen om je emoties te beheersen zonder ze te onderdrukken, want onderdrukken werkt niet. Je emoties reguleren betekent dat je er greep […]
Posts Tagged: traumaverwerking
Wat is een traumatische gebeurtenis?
Wanneer raak je getraumatiseerd? Bij een trauma denken mensen vaak aan gewelddadige situaties zoals een oorlogstrauma of een geweldsdelict, maar er zijn veel mensen die […]