Wat is fawning? De vierde overlevingsreactie op dreiging
De fawn-respons. De meeste mensen kennen de reacties vechten, vluchten en bevriezen bij dreigend gevaar. Minder bekend is een vierde reactie: de fawn-respons. Bij fawning […]
Latest Posts Under: Stress en trauma
De invloed van ingrijpende gebeurtenissen tijdens de eerste levensfase
Een ingrijpende gebeurtenis kan van alles zijn: emotionele verwaarlozing, seksueel misbruik, maar ook een verhuizing, een vechtscheiding of een ouder met een psychische ziekte. Bijna […]
Burn-out oplossen bij de bron
Los je burn-out op bij de bron Een burn-out is niet zomaar mentale of fysieke uitputting. Het is een ingrijpend verlies van gezondheid, identiteit en […]
Wat zijn triggers in een relatie?
Word je regelmatig woedend of overweldigd door het gedrag van je partner? Ervaar je angst of frustratie bij bepaalde collega’s of leidinggevenden? Als je […]
Wat kun je overhouden van een burn-out?
Herken je de volgende illusies over het leven? Bij trauma worden vaak drie fundamentele illusies doorbroken van waaruit we normaal gesproken leven: De illusie van […]
Herstellen van emotionele verwaarlozing
Wat is emotionele verwaarlozing? Kinderen raken emotioneel verwaarloosd wanneer ze onvoldoende emotionele zorg, betrokkenheid, steun en liefde ontvangen van hun ouders. Emotionele mis-handeling is wat […]
Symbiotische verstrikking begrijpen met IOPT Identiteit georiënteerde psychotrauma opstelling
Symbiotische verstrikking begrijpen met IOPT De ontwikkeling van een kind en de rol van symbiose Kleine kinderen zijn voor hun lichamelijke, emotionele en psychische ontwikkeling […]
Hoe werkt IOPT, Identiteitsgerichte psychotrauma therapie?
Hoe werkt IOPT, Identiteitsgerichte psychotrauma therapie? IOPT is een psychotraumatheorie en een opstellingsmethode ontwikkelt door prof. dr. Franz Ruppert. Traumatische ervaringen in de kindertijd In […]
Het verband tussen burn-out en het niet omgaan met emoties
De invloed van het gezin waarin je bent opgegroeid op de de manier waarop je met je emoties omgaat. Hoe je omgaat met je emoties […]
Welke valse identiteit zorgt voor een burn-out?
Welke mensen zijn gevoelig voor een burn-out? De harde loyale werkers, de verantwoordelijken die alles oppakken wat nodig is, de doorzetters die doorgaan tot ze […]
Voorbeeld transgenerationeel trauma, hoe ziet dit er in de praktijk uit?
Prins der getijden Pat Conroy schreef al in 1987 over transgenerationeel trauma in zijn bestseller Prins der getijden, toen deze term nog niet bestond. Samenvatting […]
Transgenerationeel overdracht
Transgenerationeel overdracht betekent het doorgeven van pijnlijke levensthema’s en onverwerkte gevoelens van de ene op de andere generatie. Sandra Konrad ‘Het zit in de familie’ […]
Hoe verslaafd ben jij?
Verslaving is een gevolg van de behoefte om te ontsnappen aan innerlijke onrust en emotioneel lijden. Verslaving is geen ziekte! Verslaving is een vergeefse poging […]
Het helingsproces bij volwassenen met ADHD
Om los te kunnen komen van ADHD, zul je het niet meer moeten gaan zien als een ziekte en beseffen dat medicijnen werken als een […]
Belangrijke kenmerken van ADHD
ADHD heeft drie belangrijke kenmerken, waarvan je er twee moet hebben om de diagnose te krijgen: een slecht concentratievermogen (snel afgeleid zijn), een slechte impulscontrole […]
Hoe herstel je van een burn-out en zorg je voor een wezenlijke en duurzame verandering?
Elke verandering begint met bewustwording. Zonder bewustwording dwaal je alle kanten op en vaar je op een oud systeem dat juist niet meer werkt. Meestal […]
Wat is stress? Wat zijn stress symptomen. Hoe krijg je stress weg?
Het Engelse woord “stress” betekent letterlijk druk of spanning. Spanning is niet negatief. We hebben spanning nodig om goed te kunnen functioneren. Spanning betekent in […]
Wanneer is een overweldigende gebeurtenis traumatisch?
Een schokkende, overweldigende gebeurtenis kenmerkt zich door: De gebeurtenis is plotseling, het overvalt je. De gebeurtenis is (levens) bedreigend) De gebeurtenis roept extreme gevoelens op […]
De polyvagaal theorie Van zelfbescherming naar veiligheid en verbondenheid
Het autonome zenuwstelsel bepaald hoe jij je leven ervaart. Overtuigingen, gedragingen en lichamelijke responsen liggen verankerd in het autonome zenuwstelsel. Het fysieke en psychische zijn […]
Het “oplossen” van vroegkinderlijk trauma
Hoe het normaal doorlevende zelf de getraumatiseerde delen kan helpen. Het normaal doorlevende zelf is het deel in jou dat gewoon […]