Burn-out afvalrace van deze tijd
Welke mensen zijn varbaar voor een burn-out? Een van de opvallendste kenmerken van mensen met een burn-out is dat de meeste mensen […]
Latest Posts Under: Stress en trauma
Betekenis Stress Wat is stress?
De boog kan niet te lang gespannen blijven. “De spanning in de boog geeft de pijl de energie die hij […]
Omgaan met stress: copingtechnieken
Wanneer je niet meer kunt voldoen aan de eisen die aan je gesteld worden dan kun je stressreacties krijgen. Deze stressreacties […]
Jezelf bevrijden van onverklaarbare fysieke klachten
Wanneer je je bewust wordt van jouw emoties en gevoelens die verborgen zijn in je onbewuste en je deze emoties […]
Onverklaarbare lichamelijke klachten
Onverklaarbare klachten zijn vaak psychosomatisch Psychosomatische ziekte komt voort uit een combinatie van lichamelijke, psychische en sociale factoren. Fysieke klachten zijn […]
Wat is haptonomie?
Het woord “haptonomie” werd in de jaren 70 van de vorige eeuw, door Frans Veldman, de grondlegger van de haptonomie, […]
Wat is een traumatische gebeurtenis?
Wanneer raak je getraumatiseerd? Bij een trauma denken mensen vaak aan gewelddadige situaties zoals een oorlogstrauma of een geweldsdelict, maar er zijn veel mensen die […]
Via je lichaam leer je jouw emoties kennen
Jouw lichaam heeft een hechte relatie met jouw gevoelens. Dat merk je vooral wanneer je gespannen bent; hoge ademhaling, zweten of buikpijn zijn mogelijke symptomen. […]
Polyvagaaltheorie van Stephen Porges
Deb Dana die het boek De polyvagaaltheorie in therapie, heeft geschreven noemt deze theorie de wetenschap van veiligheid: “De wetenschap […]
Het effect van ingrijpende levensgebeurtenissen
Zowel positieve als negatieve gebeurtenissen kunnen als ingrijpend worden ervaren. De onderzoekers Holmes en Rahe hebben onderzocht wat de gemiddelde mens als een zeer stressvolle […]