Negatieve gedachten en overtuigingen kunnen leiden tot overweldigende emoties
Leer negatieve gedachten beïnvloeden en voel je beter. Wanneer je veel last hebt van negatieve gedachten over jezelf, zoals zelfkritiek, negatieve […]
Latest Posts Under: Stress en trauma
Wat zijn stressvolle of traumatische triggers?
Hoe kun je omgaan met stressvolle of traumatische triggers. Stressvolle en traumatische triggers zijn situaties in het heden die een […]
Omgaan met dissociatie
Wat is dissociatie? Dissociëren betekent dat je je afsluit van wat er om je heen gebeurt of van wat er in […]
Hoe creëer je veiligheid in jezelf?
Innerlijke veiligheid ontwikkelen Wat is innerlijke veiligheid? Ieder mens wil zich veilig voelen in de wereld. Het is de allereerste primaire […]
Energetische bescherming
De mens als energetisch wezen Een mens heeft een fysiek lichaam en een energetisch lichaam. Het energetische lichaam zit voor een […]
Kwaadheid een veroorzaker van stress
Zes tips om kwaadheid te leren beheersen Wind je niet zo op Dat is precies wat er gebeurt als je […]
Hoe ontstaan medisch onverklaarde lichamelijke klachten?
Het zit tussen je oren. Wanneer er geen oorzaak gevonden wordt voor lichamelijke klachten dan kun je te horen krijgen dat […]
Hoe kun je stress verminderen?
Stress is een gegeven in ieders leven. Alleen de een ervaart sneller stress dan een ander. Wanneer je onder druk komt […]
Tips om met machteloosheid om te gaan
Het leven begint aan de andere kant van de wanhoop Jean-Paul Sartre Zinvol omgaan met machteloosheid Machteloosheid is een onvermijdelijke […]
Hoe ga jij om met het gevoel van machteloosheid?
We kunnen ons zowel privé als op het werk machteloos voelen. In een relatie kun je het gevoel hebben dat […]
Gevoel van machteloosheid kan leiden tot een burn-out
Ieder mens wil graag controle over zijn leven hebben Controle geeft een gevoel van zekerheid en rust. Maar ondanks de vermeende […]
Hoe werkt het autonoom zenuwstelsel?
Het autonoom zenuwstelsel houdt belangrijke processen in het lichaam in de gaten, zoals de bloedcirculatie, de spijsvertering en het immuunsysteem en […]
Wat zijn de persoonlijkheidstypen A en B?
Persoonlijkheidstypen A en B zijn twee contrasterende persoonlijkheidstypen De theorie is ontwikkeld door de cardiologen Meyer Friedman en Ray Rosenman. […]
Je bevrijden van chronische stress om burn-out te voorkomen
We hebben allemaal te maken met stress. Veel mensen denken bij stress aan werkdruk, maar stress is veel meer dan […]
Doordat er bepaalde delen van je zijn opgebrand bij een burn-out, kun je eindelijk ruimte gaan geven aan andere delen van jezelf.
Het is gemeen, maar al die delen die je afwijst in anderen zitten ook in jou. Misschien niet zo groot […]
Burn-out is vooral een emotionele uitputting.
Burn-out lijkt in eerste instantie een lichamelijke uitputting, door de enorme vermoeidheid, en verminderde weerstand maar veel meer staat het gevoel […]
Wanneer help je te veel?
Er zijn vaak drijfveren die verborgen liggen achter het “helpen” en die kunnen leiden tot een burn-out. Deze drijfveren komen […]
Beter leren omgaan met stress
Je hebt geen invloed op de gebeurtenissen in je leven en op gedrag van mensen die belangrijk voor je zijn. Je […]
Hoe ontstaat stress? Wat is de oorzaak van stress?
We hebben de neiging om te denken dat je stress krijgt van iets buiten jezelf. Bijvoorbeeld door je werkgever die druk […]
Burn-out afvalrace van deze tijd
Welke mensen zijn varbaar voor een burn-out? Een van de opvallendste kenmerken van mensen met een burn-out is dat de meeste mensen […]