Emotionele intelligentie ontwikkelen in 5 stappen
Emotionele intelligentie ontwikkelen is de sleutel tot succes. Psycholoog Daniel Goleman toonde wetenschappelijk aan dat emotionele intelligentie cruciaal is voor succes in je werk én […]
Posts By: Marja Postema
Beter omgaan met emoties: 7 stappen die écht werken
Ieder mens heeft emoties. Maar beter omgaan met emoties, dat is iets wat de meeste mensen nooit hebben geleerd. In dit artikel deel ik zeven […]
Waarom is het zo moeilijk om met emoties om te gaan?
Omgaan met emoties Waarom is het zo moeilijk om met emoties om te gaan? Emoties horen bij het mens-zijn. Toch worstelen veel mensen met hun […]
Hoe werken emoties?
Hoe werken emoties? Wat is een emotie? Emotie is een golfbeweging. Emotie komt van het Griekse Emovere, wat betekent gevoel in beweging. Veel mensen zijn […]
Hoe kom je van faalangst af? Faalangst bij volwassenen
Faalangst overwinnen vraagt geduld Je wilt het liefst zo snel mogelijk van je faalangst afkomen. Dat is begrijpelijk. Maar besef dat het een proces is […]
Wat is faalangst bij volwassenen? Oorzaken en gevolgen
Faalangst is een emotie: de angst dat je faalt, dat iets je niet gaat lukken. Die angst kan je overvallen terwijl je thuis een […]
Hoe kun je chronische, toxische schaamte overwinnen?
Wat is toxische schaamte? Chronische schaamte wordt ook wel toxische schaamte genoemd. John Bradshaw, een Amerikaanse auteur, counselor en televisiepresentator, bekend om zijn werk op […]
Het verschil tussen schaamte en schuldgevoel?
Ik schaam me dood. Belofte maakt schuld. Schaamte en schuldgevoel zijn sociale emoties Schaamte en schuldgevoel zijn sociale emoties. Ze spelen zich af in […]
Wat is schaamte? De betekenis van schaamte.
Schaamte is een sociale angst. Je bent bang om afgewezen te worden omdat je niet voldoet aan bepaalde sociale normen en waarden. Bij schaamte gaat […]
Irreële angst doorbreken met coaching in Amersfoort
Irreële angst kan je dagelijks leven sterk beïnvloeden. Met coaching bij angstklachten in Amersfoort help ik je irreële angst te doorbreken. Wat is irreële angst? […]
Bevrijd je van geconditioneerde angst, coaching in Amersfoort
Conditionering is onvermijdelijk. In je kindertijd ben je afhankelijk van de liefde en zorg van je opvoeders. Je ontwikkelt datgene wat wordt gewaardeerd, wat van […]
Wat is angst? Oorzaken, werking en coaching bij angst in Amersfoort
Angst begrijpen: hoe angst werkt in je brein en lichaam. Angst kun je ervaren in verschillende gradaties. Het kan variëren van spanning en bezorgdheid tot […]
Loskomen van je vader
Loskomen van de enorme invloed van je vader op je psychologische en emotionele ontwikkeling. In dit artikel gaat het over de niet te onderschatten rol die […]
De invloed van ingrijpende gebeurtenissen tijdens de eerste levensfase
Een ingrijpende gebeurtenis kan van alles zijn: emotionele verwaarlozing, seksueel misbruik, maar ook een verhuizing, een vechtscheiding of een ouder met een psychische ziekte. Bijna […]
Leg je Good girl gedrag af!
Leg je Good girl gedrag af! Stop met continu afstemmen wat anderen nodig hebben. Stop met automatisch mannen de ruimte te geven! Stop met jezelf […]
Ben je er klaar mee om een “good girl” te zijn?
Dit is wat een good girl doet: Je stemt je continu af op wat anderen (mannen?) nodig hebben. Je geeft mannen vanzelfsprekend de ruimte. In […]
Burn-out oplossen bij de bron
Los je burn-out op bij de bron Een burn-out is niet zomaar mentale of fysieke uitputting. Het is een ingrijpend verlies van gezondheid, identiteit en […]
Relatiedynamiek tussen een angstig gehechte partner en een vermijdend gehechte partner.
Angstig en vermijdend gehecht: waarom deze relatie vastloopt Hoe werken angstige en vermijdende hechting in een volwassen relatie? Bij een relatie tussen een angstig gehechte […]
Welk masker draag jij?
Veel mensen verbergen zich achter een masker Je draagt een masker zonder dat je je daarvan bewust bent! Dat is jammer, want dan laat je […]
Omgaan met macht. Wat je kunt doen.
Wie zijn macht wil behouden, moet haar niet tonen Lao-tse Macht is niet goed of fout, het is altijd aanwezig waar mensen samen leven en werken. Bij ‘macht’ […]