Burn-out afvalrace van deze tijd
Welke mensen zijn varbaar voor een burn-out? Een van de opvallendste kenmerken van mensen met een burn-out is dat de meeste mensen […]
Posts By: Marja Postema
Eerste hulp bij ruzie en voortdurende irritatie
17 handvatten om problemen en conflicten op te lossen en te voorkomen met je partner, je collega of je werkgever of […]
De impact van de dood van een broer of zus
Heb je een broer of zus verloren? Het verlies van een broer of zus heeft vaak meer impact dan je beseft, […]
Hoe ga je om met onrecht?
Heb je het gevoel dat je iets is aangedaan? Heb je de neiging om wraak te willen weten? Voelt het niet […]
Hoe kan ik piekeren stoppen?
Hoe moet je het piekeren loslaten? Doorbreek je negatieve gedachtegang. Het voelt alsof je wordt meegesleept in een kolkende rivier […]
Wanneer piekeren een probleem wordt.
Pieker je over: Wat je wilt in je leven? Wie je bent? Wat anderen van je vinden? Waarom je niet […]
Betekenis Stress Wat is stress?
De boog kan niet te lang gespannen blijven. “De spanning in de boog geeft de pijl de energie die hij […]
Omgaan met stress: copingtechnieken
Wanneer je niet meer kunt voldoen aan de eisen die aan je gesteld worden dan kun je stressreacties krijgen. Deze stressreacties […]
De fases in een liefdesrelatie
In welke fase zit jouw relatie? De romantische fase Je wordt verliefd. Je bent ziek van verliefdheid want je hebt […]
Tien signalen dat het mis gaat in je relatie.
Dit zijn tien tekenen dat het mis gaat in de relatie. 1. Je van je beste kant laten zien. In het […]
Hoog sensitief zijn leren waarderen
Kreeg je als kind vaak te horen dat je je niet moest aanstellen, dat je ongezellig of overgevoelig was? Deze kritische […]
Tips om schuldgevoel op te lossen
Schuldgevoel vindt bijna dagelijks plaats in allerlei relaties: Je had toch beloofd dat je vandaag eerder thuis zou komen? Nu ga […]
De midlifecrises
Bij het ouder worden stellen je lichaam en je psyché je herhaaldelijk voor uitdagingen. Vertrouwde rollen vallen weg waardoor je […]
Hoezo OUD!?
Is er nog een zinvol leven na je pensioen? In je leven kunnen bepaalde zienswijzen onbeweeglijk worden, bijvoorbeeld de manier waarop […]
Zijn er positieve en negatieve emoties?
Wat ervaar jij als positieve emoties en wat ervaar je als negatieve emoties? Wat maakt de negatieve emoties negatief? De reactie […]
Hoe ga je om met de verschillende behoeftes in je relatie?
In het begin van je relatie hebt je het idee dat je perfect bij elkaar past. Maar wanneer je wat langer […]
Je gevoelens uiten en delen. Waarom is dat zo belangrijk?
Herken je het dat je uiteindelijk toch maar niet zegt dat je je irriteert of dat je best wel teleurgesteld of […]
Welke overlevingsstrategie hebt je ontwikkeld?
Een overlevingsstrategie is gedrag dat je geholpen heeft om je aan te passen in het gezin waarin je bent opgegroeid. […]
De geheimen van een levenslange liefde
Wat zijn de succesfactoren van een langdurige liefdesrelatie? Wat maakt een relatie gelukkig, zodat beide partners bij elkaar willen blijven? Jonge […]
Hoe kun je rancune loslaten?
Hoe kun je rancune loslaten? Betekenis van rancune Rancune kun je zien als een terugkerende woede over een gebeurtenis in het […]