Hoe ziet een veilige hechtingsstijl eruit?
Als je je vanaf de geboorte veilig hebt kunnen hechten, ben je opgegroeid met een gevoel van veiligheid en vertrouwen in andere mensen. Je hebt […]
Posts By: Marja Postema
Heb je moeite om je emotioneel te verbinden in je relatie?
Klaagt je partner dat je niet voldoende emotionele steun geeft? Mensen die bij mij op coaching komen, die worstelen in hun relatie om zich te […]
Maak je je voortdurend zorgen of je partner nog wel van je houdt?
In dit artikel geef ik inzicht in de angstige hechtingsstijl: de symptomen, oorzaken en aanpak. En vooral het effect ervan op een intieme relatie, zoals […]
Hoe kun je constructief omgaan met je boosheid?
De emotie boosheid is een van de vele emoties die we in ons dragen en die in verschillende situaties geactiveerd kan worden. Voor veel mensen […]
Wat is de diepere oorzaak van een lage frustratietolerantie?
Wat is de betekenis van frustratietolerantie? Frustratietolerantie is het vermogen om teleurstelling en tegenslag te verdragen zonder de moed op te geven, wild om je […]
Help, ik ben niet meer verliefd op mijn partner! Wat nu!?
Ook al heb je zo vaak gehoord dat verliefdheid niet eeuwig duurt, je kunt je nauwelijks voorstellen dat het ooit overgaat. Je denkt werkelijk dat […]
Te vroeg volwassen: De verborgen lasten van geparentificeerde kinderen
De negatieve en positieve effecten op je psychologische ontwikkeling Heb jij als kind de ouderrol op je genomen? Parentificatie betekent dat een kind de rol […]
Wie ben ik echt? Loskomen van verwachtingen van jezelf en anderen
Wie je dénkt dat je bent en wie je écht bent, kunnen twee verschillende werelden zijn. Je hebt een bepaald beeld van jezelf. Maar ben […]
Geweldloze Communicatie – Idealisme tegenover realisme
Geweldloze Communicatie, Marshall B. Rosenberg (1934–2015) Idealisme tegenover realisme: aandachtspunten en uitdagingen Marshall Rosenberg was een Amerikaanse psycholoog en de grondlegger van het model van […]
Wat zijn de gevolgen als een ouder sterft terwijl je nog kind was, in je volwassen leven?
Het verlies van een ouder in je kindertijd heeft ingrijpende gevolgen voor je verdere leven en in het bijzonder voor je latere relaties. In dit […]
Wat zijn triggers in een relatie?
Word je regelmatig woedend of overweldigd door het gedrag van je partner? Ervaar je angst of frustratie bij bepaalde collega’s of leidinggevenden? Als je […]
Je levensreis is jouw verhaal. Het nut van biografisch werken
Het vertellen en delen van jouw levensverhaal helpt je scherper te zien waar je vandaan komt en hoe jouw levensreis zich kan ontwikkelen. Door […]
Wat kun je overhouden van een burn-out?
Herken je de volgende illusies over het leven? Bij trauma worden vaak drie fundamentele illusies doorbroken van waaruit we normaal gesproken leven: De illusie van […]
Opgroeien met een narcistische moeder: de gevolgen en de heling
Er zijn moeders die zo beschadigd zijn in hun eigen emotionele ontwikkeling dat ze emotioneel behoeftig en egocentrisch worden. Hierdoor zijn ze niet in staat […]
Niemand wordt emotieloos geboren
Emoties en gevoelens zijn onmisbaar. Ze laten je voelen hoe het écht met je gaat. Ze geven aan waar je blij van wordt, waar je […]
Opgroeien met een ouder met psychische problemen
De invloed van een ouder met psychische problemen op het dagelijks functioneren van het gezin is groot. Er zijn factoren die het risico op problemen […]
Hoe hervind je je levensvreugde?
Levensvreugde betekent niet dat je altijd blij bent. Het is het gevoel van vrijheid om alles te mogen voelen, vinden en (niet) willen. Levensvreugde ontstaat […]
Herstellen van emotionele verwaarlozing
Wat is emotionele verwaarlozing? Kinderen raken emotioneel verwaarloosd wanneer ze onvoldoende emotionele zorg, betrokkenheid, steun en liefde ontvangen van hun ouders. Emotionele mis-handeling is wat […]
Hoe veilig voelde jij je in de kindertijd?
Wanneer ik cliënten vraag of ze zich in hun kindertijd veilig voelden, krijg ik vaak een verbaasde reactie. Meestal hoor ik dan: “Ja hoor, ik […]
Hoe veilig heb je je kunnen hechten aan je moeder?
Er is veel onderzoek gedaan naar hechtingsgedrag en hechtingsstijlen. De manier waarop je als kind gehecht bent aan je moeder, heeft grote invloed op latere […]