Lichamelijke klachten kunnen ontstaan doordat emoties worden onderdrukt, die zich vervolgens via het lichaam kenbaar maken. Wanneer je langdurig emoties […]
Mindfulness betekent dat je aandachtig aanwezig bent. Dat betekent dat je via je zintuigen bewust ervaart wat je ziet, hoort, voelt […]
Emoties komen en gaan als een golf, zolang je de emotie niet voedt met gedachten, verdwijnen ze vanzelf. We zijn geneigd […]
We hebben allerlei strategieën om niet met emoties om te gaan; van vermijden, negeren, onderdrukken tot en met afreageren of exploderen. […]
Kreeg je als kind vaak te horen dat je je niet moest aanstellen, dat je ongezellig of overgevoelig was? Deze kritische […]
Schuldgevoel vindt bijna dagelijks plaats in allerlei relaties: Je had toch beloofd dat je vandaag eerder thuis zou komen? Nu ga […]
Wat ervaar jij als positieve emoties en wat ervaar je als negatieve emoties? Wat maakt de negatieve emoties negatief? De reactie […]
Door onwetendheid ten aanzien van emoties, de angst om erdoor overspoeld te worden, de angst om kwetsbaar te zijn of te […]
Iemand vraagt je: Hoe gaat het met je? Zeg je dan automatisch, goed? Sta je wel echt stil bij wat je […]
Emotionele pijn gaan we liever uit de weg dan dat we het aangaan. Oude emotionele pijn zoals het gevoel om […]
Je hoeft niet met je leven te wachten tot je de strijd met emotionele pijn (lijden) hebt overwonnen. Je kunt […]
Ieder leeft in zijn eigen werkelijkheid Verschillende spirituele theorieën gaan ervanuit dat jouw omgeving jouw levenshouding weerspiegelt; zoals het binnen is […]
Als je in je jeugd geleerd hebt om je emoties te onderdrukken of te negeren, dan is de kans groot […]
Ieder mens beschikt over intuïtie, maar bij de een is het meer ontwikkeld dan bij de ander. Je kunt je […]
Ieder mens heeft een bepaalde behoefte aan nabijheid en aan eigen ruimte. Dit wordt zichtbaar door de manier waarop je je tot anderen verhoudt. […]
Je zou mensen kunnen onderscheiden in voelers, denkers en doeners. Geen mens is alleen maar een voeler, denker of doener. […]
Emotie coaching Ieder mens is in staat om allerlei gevoelens te ervaren zoals verdriet, angst, boosheid, vreugde, jaloezie, schaamte, hoop en machteloosheid. Maar veel mensen […]
Wanneer je je emoties voortdurend opkropt, verlies je uiteindelijk je vermogen tot spontaniteit. Je kunt alleen spontaan zijn wanneer je […]
Je lichaam is de metafoor van je leven. Alles wat je overkomt wordt opgeslagen en weergegeven in je lichaam. Je lichaam weet, je lichaam vertelt. […]
Je kunt je met anderen verbonden voelen als je ook met jezelf verbonden bent Andere woorden zijn ‘je inleven’, ‘je […]
