8 tips voor een goede balans tussen denken en voelen
Denken en voelen hebben allebei hun waarde, maar ook hun valkuilen. Psycholoog Daniel Goleman toonde met zijn onderzoek naar emotionele intelligentie aan dat gevoel minstens […]
Latest Posts Under: Artikelen over omgaan met emoties
Emotionele zelfbescherming: nuttig of belemmerend?
Iedereen beschermt zich weleens tegen emotionele pijn. De een doet dat door het leven vooral rationeel te benaderen, de ander past zich juist aan de […]
Omgaan met emotionele pijn: zo leer je pijn toelaten
Omgaan met emotionele pijn: hoe je leert voelen in plaats van vermijden Emotionele pijn ontstaat vaak door een pijnlijke ervaring, waarin verlies, afwijzing of veroordeling […]
Vechten tegen emoties: herken de oorzaak en stop ermee
Waarom vecht je tegen emoties? Vechten tegen emoties is een innerlijke strijd waarin je bepaalde gevoelens, zoals verdriet, boosheid of angst, liever niet toelaat. Misschien […]
Hoe kom je van je eenzaamheid af? Zes beproefde oplossingen
Hoe kom je van je eenzaamheid af? Zes beproefde oplossingen Eenzaamheid is een van de grootste sociale vraagstukken van deze tijd. Het gaat niet om […]
Emotionele intelligentie ontwikkelen in 5 stappen
Emotionele intelligentie ontwikkelen is de sleutel tot succes. Psycholoog Daniel Goleman toonde wetenschappelijk aan dat emotionele intelligentie cruciaal is voor succes in je werk én […]
Beter omgaan met emoties: 7 stappen die écht werken
Ieder mens heeft emoties. Maar beter omgaan met emoties, dat is iets wat de meeste mensen nooit hebben geleerd. In dit artikel deel ik zeven […]
Waarom is het zo moeilijk om met emoties om te gaan?
Omgaan met emoties Waarom is het zo moeilijk om met emoties om te gaan? Emoties horen bij het mens-zijn. Toch worstelen veel mensen met hun […]
Hoe werken emoties?
Hoe werken emoties? Wat is een emotie? Emotie is een golfbeweging. Emotie komt van het Griekse Emovere, wat betekent gevoel in beweging. Veel mensen zijn […]
Omgaan met klagende mensen: acht effectieve strategieën
Omgaan met klagende mensen: acht effectieve strategieën Iedereen klaagt wel eens, over het weer, de file, de politiek, de partner of de opgroeiende kinderen. Dat […]
Emotionele intelligentie coaching voor leidinggevenden
Emotionele intelligentie inzetten om de afstand te verkleinen met je medewerkers. Psycholoog Daniel Goleman toont in zijn boek Emotionele Intelligentie overtuigend aan dat naarmate de […]
Emoties managen op de werkplek: vijf handvatten voor leidinggevenden
Emoties managen op de werkplek: vijf handvatten voor leidinggevenden Wie mensen aanstuurt, moet bedreven zijn in het managen van emoties, zowel van zichzelf als […]
Hoe werkt een emotionele bankrekening?
Wat is een emotionele bankrekening? Een emotionele bankrekening is een metafoor van professor Stephen Covey die de balans weergeeft tussen geven en ontvangen binnen relaties. […]
Hoe ik de principes van ACT (Acceptance and Commitment Therapy) op mijn eigen-wijze integreer in mijn coaching
Disfunctionele copingstijlen Een ACT-behandeling vertrekt vanuit de thema’s creatieve hopeloosheid en controle. Controle wordt gezien als de manier waarop mensen tevergeefs proberen hun gedachten, emoties, […]
Vijf belemmeringen om je emoties te uiten
Vijf hardnekkige belemmeringen om je emoties te uiten Voor veel mensen is het moeilijk om emoties te uiten. Wanneer emoties in het gezin waarin je […]
Emoties onderdrukken: acht schadelijke gevolgen
Emoties onderdrukken betaal je een prijs voor. Je kunt je emoties onderdrukken, inhouden, verdoven, wegredeneren of negeren, maar daar betaal je een prijs voor. Je […]
Hoe kom je bij je gevoel? Een effectieve aanpak om meer te voelen
Hoe kom je bij je gevoel? Een effectieve aanpak om meer te voelen Door Marja Postema | Coach en trainer Emotioneel Meesterschap In mijn coachingpraktijk […]
Schemagerichte therapie in mijn praktijk
Schemagerichte therapie in mijn praktijk Schema’s zijn disfunctionele patronen die weergeven hoe je over jezelf denkt, hoe je de ander beleeft (als bedreigend, kritisch of […]
Emotie-eten herkennen en stoppen
EMOTIE-ETEN DE BAAS Emotie-eten herkennen en stoppen Emotie-eten, het woord zegt het al: je eet om emoties of stress niet te hoeven voelen. Dat zijn […]
Sociaal-emotionele ontwikkeling van je kind.
Wat kun je per leeftijdsfase verwachten? Elke leeftijdsfase heeft zijn mogelijkheden, beperkingen en uitdagingen op sociaal en emotioneel gebied. Waarom huilt je baby zodra je […]