Lichaam en geest zijn een eenheid
Je lichaam vertelt je voortdurend hoe het met je gaat Wanneer je bijvoorbeeld teveel van jezelf vraagt, geeft je lichaam dat aan. Misschien word je […]
Latest Posts Under: Artikelen over omgaan met emoties
E-book Wie ben ik?
E-BOOK: WIE BEN IK? Ben je er klaar voor om jezelf te ontdekken? Wil je weten hoe je bent geconditioneerd? Wil je loskomen van patronen […]
Hoe kun je beter omgaan met frustratie?
Omgaan met frustratie Iedereen maakt wel eens een periode mee dat je het niet meer ziet zitten, dat alles je lijkt tegen te werken of […]
Wat hebben jongens nodig om als man emotioneel in balans te zijn?
Het begint met het beeld van mannelijkheid. Een man wordt vaak gepresenteerd met het beeld van een onverstoorbare mannelijkheid, wat niet meer is dan een […]
Het effect van ingrijpende levensgebeurtenissen
Zowel positieve als negatieve gebeurtenissen kunnen als ingrijpend worden ervaren. De onderzoekers Holmes en Rahe hebben onderzocht wat de gemiddelde mens als een zeer stressvolle […]
De eenheid tussen denken, voelen en gedrag
Denken, voelen en handelen zijn nauw met elkaar verbonden. Vaak ben je je niet bewust van je gedachten. Het denken verloopt min of meer […]
Rationele Emotieve Training: Hulp bij sterke emotionele reacties
R.E.T. is een cognitieve gedragstherapie ontwikkeld door Albert Ellis (1913- 2007) een Amerikaanse psycholoog. Hij zocht naar een effectieve methode om mensen met sterke emotionele […]
Wat betekent empathie?
Andere woorden zijn ‘je inleven’, ‘ je verplaatsen in de ander’, ‘begrijpen’, ‘meevoelen’, ‘invoelen’, ‘aanvoelen’. Empathie betekent dat je je kunt afstemmen op de gevoelens, […]
Focussen een methode die de wijsheid van je lichaam aanspreekt
Sta je wel eens stil bij jezelf; hoe het echt met je is? ‘Hoe is het met je?’ vraagt een goede vriend en gelijk zeg […]
Emoties wat moet ik ermee? Alles wat je moet weten over emoties
Emoties zijn universeel, ieder mens op aarde heeft emoties. Hoe je ermee omgaat wordt enerzijds bepaald door de cultuur en de tijdsgeest waar je in […]
Hoe krijg je meer grip op je emoties?
Hoe voorkom je dat emoties met je op de loop gaan? Reguleer je emoties en ervaar innerlijke rust Leer je emoties tot rust te brengen […]
Hoe werken emoties
In dit artikel leg ik je uit hoe emoties werken. Zonder dat je het echt in de gaten hebt heb je de hele dag door […]
Wat is de emotionele impact van een burn-out?
Een burn-out is een grote tegenslag die leidt tot een ingrijpende verandering Een ingrijpende verandering heeft een diepgaande werking op onze emoties. ×Ontdek gelijk hoe jij […]
Boek Emoties wat moet ik ermee?
Lijden ligt aan de wortel van ons bestaan. Het is niet een straf, het is een uitgangspunt. Hans Korteweg Uit: ‘Zonder Einde’ […]
Wat betekent het als je niets voelt?
Wat kost het als je geen blijdschap meer kan voelen? Wat kost het als je geen medeleven meer kan voelen? Wie ben je als je […]
Boek ABC van 15 Emoties
Inleiding, Inhoudsopgave en recensies Inleiding Ieder mens is in staat om emoties te ervaren Maar veel mensen kunnen of willen ze niet voelen. Toch zullen […]
De methode Voice Dialogue Psychologie van ons innerlijk toneel
Principes van de Voice Dialogue methode Voice Dialogue is een methode die je leert om alle verschillende delen van jezelf, met hun uiteenlopende behoeftes, te […]
Beveiligd: 17 strategieën om niet met emoties om te gaan
Er is geen samenvatting, omdat dit een beveiligd bericht is.
Hoe je gedachten je gevoelens beinvloeden
De invloed van gedachten op gevoelens kan twee kanten op werken: Jouw manier van denken zorgt voor nare gevoelens of jouw manier van denken zorgt […]
Hoe kan ik mijn gevoelens beter uiten?
Stap 1 Herken je vermijdingsstrategie Het onderdrukken van emoties heeft schadelijke gevolgen voor je gezondheid, het beperkt je in sociale relaties en in de kwaliteit […]