Welke emoties kun je verwachten bij slecht nieuws?
Bij slecht nieuws denken veel mensen aan ontslag, een ernstige ziekte of ongeluk. Maar elk bericht dat een afwijzing, tegenslag of een vervelende verandering teweeg […]
Latest Posts Under: Artikelen over omgaan met emoties
Emoties, wat moet ik ermee?
Emoties horen bij ‘mens zijn’. We zijn emotionele wezens die allerlei gevoelens kunnen ervaren; verdriet, angst, boosheid, vreugde, jaloezie, schaamte, hoop, machteloosheid, etc. In de […]
Vind de balans tussen voelen en denken
Reageer je voornamelijk vanuit je gevoel ? Of bekijk je het leven vooral rationeel en zoek je zo snel mogelijk een oplossing? Ook al heeft […]
Hoe kun je klagende mensen beïnvloeden?
Acht effectieve strategieën om klagende mensen te stoppen! We klagen over van alles; het weer, de file, de politiek, onze partners en opgroeiende kinderen. Is […]
Emotionele intelligentie coaching voor leidinggevenden
Emotionele intelligentie inzetten om de afstand te verkleinen. Hoe je verbinding maakt heeft meer impact op het gevoel van vertrouwen van anderen, dan wat je […]
Hoe kun je emoties managen op het werk?
Wie mensen aanstuurt, moet bedreven zijn in het managen van emoties, zowel van zichzelf als van medewerkers, vooral in stressvolle situaties. Om demotivatie en ziekteverzuim tegen […]
Emotionele intelligentie ontwikkelen
We beschikken allen over Emotionele Intelligentie. In de loop van ons leven hebben we het gedeeltelijk of geheel weggestopt ergens in een kamer die stevig […]
Wat is een emotionele bankrekening en waarom is het belangrijk?
Wat is de een emotionele bankrekening? Een emotionele bankrekening is een metafoor, bedacht door Professor Stephen Covey, die weergeeft hoe de balans is tussen geven […]
Hoe kun je je emotionele intelligentie ontwikkelen?
Emotionele intelligentie, de sleutel tot succes In mijn coachingspraktijk ervaar ik dagelijks hoeveel moeite het cliënten kost om emoties te ervaren omdat ze geleerd hebben […]
Hoe ontwikkel je emotionele intelligentie?
Psycholoog Daniel Goleman heeft wetenschappelijk bewezen dat emotionele intelligentie van cruciaal belang is voor succes in zowel werk als relaties. Maar dat betekent niet dat […]
Niemand wordt emotieloos geboren
Emoties en gevoelens zijn onmisbaar. Ze laten je voelen hoe het écht met je gaat. Ze geven aan waar je blij van wordt, waar je […]
Hoe ik de principes van ACT (Acceptance and Commitment Therapy) op mijn eigen-wijze integreer in mijn coaching
Disfunctionele copingstijlen Een ACT-behandeling vertrekt vanuit de thema’s creatieve hopeloosheid en controle. Controle wordt gezien als de manier waarop mensen tevergeefs proberen hun gedachten, emoties, […]
Hoe belemmer je plezier in je leven?
We hebben allemaal behoefte aan plezier, geluk en vreugde in ons leven. Bij de een lijkt dit vanzelf te gaan, terwijl het voor de ander […]
Vijf hardnekkige belemmeringen om je emoties te uiten
Emotionele spanningen ontstaan vaak in interactie met andere mensen. Door je gevoelens te uiten, kun je deze spanning weer loslaten. Dat klinkt eenvoudiger dan het […]
Acht verwoestende gevolgen van het onderdrukken van Emoties
Je kunt niet niet voelen. In elke situatie ervaar je bewust of onbewust emoties, zelfs als je een strategie hebt ontwikkeld om ze te onderdrukken. […]
Waar heb je emoties voor nodig?
Jouw emoties vertellen je hoe het écht met je gaat. Ze geven je inzicht in waar je plezier aan beleeft, wat je verdrietig maakt, waar […]
Hoe kan ik meer voelen?
Hoe kan ik meer voelen? Emoties herkennen en begrijpen. Iedereen heeft gevoelens , dus jij ook. Dit is een fundamenteel gegeven. Ieder mens is in […]
Omgaan met het gevoel van machteloosheid.
Hoe moeilijk is het om te accepteren dat je geen invloed hebt, dat je machteloos bent? Het antwoord is: MOEILIJK! Macht tegenover onmacht Wanneer je […]
Wat is valse hoop en hoe laat je het los?
Wat is valse hoop? Valse hoop is een gevoel van hoop die niet ingewilligd wordt, want het is ‘vals’. Het is een hoop die je […]
Schemagerichte therapie in een notendop
Een schema is een samenhang van emoties, gedachten, herinneringen en fysieke sensaties die jezelf, de ander en de wereld betreffen. Schema´s kenmerken ons denken, voelen […]