De kracht van intuïtie
Wat is intuïtie, hoe werkt het? Intuïtie kan dienen als middel om je creativiteit, vreugde, wijsheid en innerlijke vrede te ontwikkelen. Dus om je mogelijkheden, […]
Latest Posts Under: Artikelen over omgaan met emoties
Welke drijfveren spelen een rol bij ´helpen´?
Drijfveren die verborgen kunnen liggen achter het “helpen” komen naar voren in bepaalde rollen die we kunnen aannemen. De Over-verantwoordelijke rol Zonder mij gaat het […]
Leren voelen verkleint de kans op lichamelijke klachten en een burn-out.
Leren voelen en benoemen van emoties verkleint de kans op lichamelijke klachten en een burn-out. Lichamelijke klachten kunnen ontstaan doordat emoties worden onderdrukt, die zich […]
Mindfulness en emoties
Mindfulness betekent dat je aandachtig aanwezig bent. Dat betekent dat je via je zintuigen bewust ervaart wat je ziet, hoort, voelt en ruikt. Omdat we […]
Emoties leren verdragen
Emoties komen en gaan als een golf, zolang je de emotie niet voedt met gedachten, verdwijnen ze vanzelf. We zijn geneigd om lastige emoties zoals […]
Emotieregulatie: Omgaan met sterke emotionele reacties.
We hebben allerlei strategieën om niet met emoties om te gaan; van vermijden, negeren, onderdrukken tot en met afreageren of exploderen. Je begrijpt dat dit […]
Hoog sensitief zijn leren waarderen
Kreeg je als kind vaak te horen dat je je niet moest aanstellen, dat je ongezellig of overgevoelig was? Deze kritische opmerkingen gaven je het […]
Tips om schuldgevoel op te lossen
Schuldgevoel vindt bijna dagelijks plaats in allerlei relaties: Je had toch beloofd dat je vandaag eerder thuis zou komen? Nu ga je alweer uit met […]
Zijn er positieve en negatieve emoties?
Wat ervaar jij als positieve emoties en wat ervaar je als negatieve emoties? Wat maakt de negatieve emoties negatief? De reactie van een baby op […]
Je voelt meer dan je denkt
Door onwetendheid ten aanzien van emoties, de angst om erdoor overspoeld te worden, de angst om kwetsbaar te zijn of te denken dat je erboven […]
Hoe gaat het met je?
Iemand vraagt je: Hoe gaat het met je? Zeg je dan automatisch, goed? Sta je wel echt stil bij wat je voelt of heb je […]
Emotionele pijn vermijden of aangaan?
Emotionele pijn gaan we liever uit de weg dan dat we het aangaan. Oude emotionele pijn, zoals het gevoel om er niet toe te doen, […]
De weg van lijden naar levenslust.
Je hoeft niet met je leven te wachten tot je de strijd met emotionele pijn (lijden) hebt overwonnen. Je kunt leren om tegelijkertijd voluit te […]
Hoe kun je negatieve emoties loslaten?
Iedereen leeft in zijn eigen werkelijkheid Verschillende spirituele theorieën gaan ervan uit dat jouw omgeving jouw levenshouding weerspiegelt; zoals het binnen is zo is het […]
Het herkennen en erkennen van emoties
Als je in je jeugd geleerd hebt om je emoties te onderdrukken of te negeren, dan is de kans groot dat je deze rijkdom aan […]
Hoe kun je je intuïtie ontwikkelen?
Ieder mens beschikt over intuïtie, maar bij de een is het meer ontwikkeld dan bij de ander. Je kunt je intuïtie ontwikkelen. Eigenlijk betekent het […]
Persoonlijke en onpersoonlijke energie
Ieder mens heeft een bepaalde behoefte aan nabijheid en aan eigen ruimte. Dit wordt zichtbaar door de manier waarop je je tot anderen verhoudt. […]
Een betere balans tussen voelen en denken en doen
Je zou mensen kunnen onderscheiden in voelers, denkers en doeners. Geen mens is alleen maar een voeler, denker of doener. We voelen, denken en doen […]
Emotie coaching; emoties kunnen herkennen, erkennen en uiten
Emotie coaching Ieder mens is in staat om allerlei gevoelens te ervaren zoals verdriet, angst, boosheid, vreugde, jaloezie, schaamte, hoop en machteloosheid. Maar veel mensen […]
De bevrijdende kracht van emoties
Wanneer je je emoties voortdurend opkropt, verlies je uiteindelijk je vermogen tot spontaniteit. Je kunt alleen spontaan zijn wanneer je jezelf volledig accepteert zoals je […]