Lichaamsbewustzijn leidt tot innerlijke kracht
Je lichaam is de metafoor van je leven. Alles wat je overkomt, wordt opgeslagen en weergegeven in je lichaam. Je lichaam weet, je lichaam vertelt. […]
Je lichaam is de metafoor van je leven. Alles wat je overkomt, wordt opgeslagen en weergegeven in je lichaam. Je lichaam weet, je lichaam vertelt. […]
Je kunt je met anderen verbonden voelen als je ook met jezelf verbonden bent Andere woorden zijn ‘je inleven’, ‘je verplaatsen’, ‘begrijpen’, ‘meevoelen’, ‘invoelen’, ‘aanvoelen’. […]
De functie van angst Angst is een belangrijke emotie die je waarschuwt en beschermt. Het is een basisinstinct voor overleving. De lichamelijke reactie op angst […]
Je lichaam vertelt je voortdurend hoe het met je gaat. Wanneer je te veel van jezelf vraagt, geeft je lichaam dat aan. Misschien word je […]
Omgaan met frustratie Iedereen maakt wel eens een periode mee dat je het niet meer ziet zitten, dat alles je lijkt tegen te werken of […]
Het begint met het beeld van mannelijkheid. Een man wordt vaak gepresenteerd met het beeld van een onverstoorbare mannelijkheid, wat niet meer is dan een […]
R.E.T. is een cognitieve gedragstherapie ontwikkeld door Albert Ellis (1913- 2007) een Amerikaanse psycholoog. Hij zocht naar een effectieve methode om mensen met sterke emotionele […]
Andere woorden zijn ‘je inleven’, ‘ je verplaatsen in de ander’, ‘begrijpen’, ‘meevoelen’, ‘invoelen’, ‘aanvoelen’. Empathie betekent dat je je kunt afstemmen op de gevoelens, […]
Emoties zijn universeel: ieder mens op aarde heeft ze. Hoe je met emoties omgaat, wordt echter sterk bepaald door de cultuur waarin je opgroeit. Cultuur […]
Hoe voorkom je dat emoties met je op de loop gaan? Reguleer je emoties en ervaar innerlijke rust Leer je emoties tot rust te brengen […]
In dit artikel leg ik je uit hoe emoties werken. Zonder dat je het echt in de gaten hebt heb je de hele dag door […]
Een burn-out is een grote tegenslag die leidt tot een ingrijpende verandering Een ingrijpende verandering heeft een diepgaande werking op onze emoties. Dat heeft te […]
Lijden ligt aan de wortel van ons bestaan. Het is niet een straf, het is een uitgangspunt. Hans Korteweg Uit: ‘Zonder Einde’ […]
Wat kost het als je geen blijdschap meer kan voelen? Wat kost het als je geen medeleven meer kan voelen? Wie ben je als je […]
Dit gedegen handboek (€ 34,50) bundelt de rijke persoonlijke en professionele kennis en ervaring van coach Marja Postema. Zij behandelt de vier primaire emoties die […]
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
De invloed van gedachten op gevoelens werkt op twee manieren: Jouw manier van denken zorgt voor nare gevoelens. Jouw manier van denken zorgt voor plezierige […]
Stap 1 Herken je vermijdingsstrategie Het onderdrukken van emoties heeft schadelijke gevolgen voor je gezondheid, het beperkt je in sociale relaties en in de kwaliteit […]
Moet je je gevoelens uiten? Nou nee, niets moet! Voordat ik je hier een antwoord op kan geven is het belangrijk te beseffen wat emoties […]
Ieder mens heeft emoties en gevoelens, maar wat moet je ermee? Met andere woorden: wat zijn de verschillende functies van emoties? Om aan te geven […]