Emotie coaching; emoties kunnen herkennen, erkennen en uiten
Emotie coaching Ieder mens is in staat om allerlei gevoelens te ervaren zoals verdriet, angst, boosheid, vreugde, jaloezie, schaamte, hoop en machteloosheid. Maar veel mensen […]
Latest Posts Under: Artikelen over omgaan met emoties
De bevrijdende kracht van emoties
Wanneer je je emoties voortdurend opkropt, verlies je uiteindelijk je vermogen tot spontaniteit. Je kunt alleen spontaan zijn wanneer je jezelf volledig accepteert zoals je […]
Lichaamsbewustzijn leidt tot innerlijke kracht
Je lichaam is de metafoor van je leven. Alles wat je overkomt, wordt opgeslagen en weergegeven in je lichaam. Je lichaam weet, je lichaam vertelt. […]
Empathie ontwikkelen in zeven stappen
Je kunt je met anderen verbonden voelen als je ook met jezelf verbonden bent Andere woorden zijn ‘je inleven’, ‘je verplaatsen’, ‘begrijpen’, ‘meevoelen’, ‘invoelen’, ‘aanvoelen’. […]
De functie van de primaire emoties: angst, boosheid, verdriet en vreugde
De functie van angst Angst is een belangrijke emotie die je waarschuwt en beschermt. Het is een basisinstinct voor overleving. De lichamelijke reactie op angst […]
Lichaam en geest zijn een eenheid
Je lichaam vertelt je voortdurend hoe het met je gaat. Wanneer je te veel van jezelf vraagt, geeft je lichaam dat aan. Misschien word je […]
Hoe kun je beter omgaan met frustratie?
Omgaan met frustratie Iedereen maakt wel eens een periode mee dat je het niet meer ziet zitten, dat alles je lijkt tegen te werken of […]
Wat hebben jongens nodig om als man emotioneel in balans te zijn?
Het begint met het beeld van mannelijkheid. Een man wordt vaak gepresenteerd met het beeld van een onverstoorbare mannelijkheid, wat niet meer is dan een […]
Rationele Emotieve Training: Hulp bij sterke emotionele reacties
R.E.T. is een cognitieve gedragstherapie ontwikkeld door Albert Ellis (1913- 2007) een Amerikaanse psycholoog. Hij zocht naar een effectieve methode om mensen met sterke emotionele […]
Wat betekent empathie?
Andere woorden zijn ‘je inleven’, ‘ je verplaatsen in de ander’, ‘begrijpen’, ‘meevoelen’, ‘invoelen’, ‘aanvoelen’. Empathie betekent dat je je kunt afstemmen op de gevoelens, […]
Emoties wat moet ik ermee? Alles wat je moet weten over emoties
Emoties zijn universeel: ieder mens op aarde heeft ze. Hoe je met emoties omgaat, wordt echter sterk bepaald door de cultuur waarin je opgroeit. Cultuur […]
Hoe krijg je meer grip op je emoties?
Hoe voorkom je dat emoties met je op de loop gaan? Reguleer je emoties en ervaar innerlijke rust Leer je emoties tot rust te brengen […]
Hoe werken emoties
In dit artikel leg ik je uit hoe emoties werken. Zonder dat je het echt in de gaten hebt heb je de hele dag door […]
Wat is de emotionele impact van een burn-out?
Een burn-out is een grote tegenslag die leidt tot een ingrijpende verandering Een ingrijpende verandering heeft een diepgaande werking op onze emoties. Dat heeft te […]
Boek Emoties wat moet ik ermee?
Lijden ligt aan de wortel van ons bestaan. Het is niet een straf, het is een uitgangspunt. Hans Korteweg Uit: ‘Zonder Einde’ […]
Wat betekent het als je niets voelt?
Wat kost het als je geen blijdschap meer kan voelen? Wat kost het als je geen medeleven meer kan voelen? Wie ben je als je […]
Boek ABC van 15 Emoties Inleiding en recensies
Dit gedegen handboek (€ 34,50) bundelt de rijke persoonlijke en professionele kennis en ervaring van coach Marja Postema. Zij behandelt de vier primaire emoties die […]
Beschermd: 17 strategieën om niet met emoties om te gaan
Er is geen samenvatting, omdat dit een beschermd bericht is.
Hoe je gedachten je gevoelens beinvloeden
De invloed van gedachten op gevoelens werkt op twee manieren: Jouw manier van denken zorgt voor nare gevoelens. Jouw manier van denken zorgt voor plezierige […]
Hoe kan ik mijn gevoelens beter uiten?
Stap 1 Herken je vermijdingsstrategie Het onderdrukken van emoties heeft schadelijke gevolgen voor je gezondheid, het beperkt je in sociale relaties en in de kwaliteit […]