Neurobiologische inzichten van trauma
Traumatische responsen begrijpen In een onveilige, bedreigende situatie mobiliseren hersenen en lichaam instinctief een stressreactie die je voorbereid op vluchten of […]
Posts By: Marja Postema
Innerlijke zelfvervreemding overwinnen na trauma
Hoe je gefragmenteerd raakt door vroegkinderlijk trauma. Als je als kind te maken hebt gehad met fysieke en/of emotionele verwaarlozing […]
Trauma-geïnformeerde stabilisatiebehandeling (TIST)
Geslaagd voor Level 1 Trauma-Informed Stabilization Treatment: Innerlijke zelfvervreemding overwinnen na trauma is een methodiek ontwikkeld door Janina Fisher Janina Fisher was verbonden aan […]
Een gebrek aan emotionele intelligentie beperkt je leven.
Definitie Emotionele intelligentie is de mate waarin iemand zijn/haar emoties herkent, erkent en kan uiten. Hoe beperkt het je leven? Als je […]
Autonomie en Verbinding
Hoe ga je om met deze twee tegengestelde behoeften? Deze twee tegengestelde behoeften zijn universele menselijke behoeften die, vanaf onze geboorte, een rol spelen in […]
“Ik beveel de opleiding Emotioneel Meesterschap aan”.
De Opleiding Emotioneel Meesterschap Verschillende deelnemers hebben feedback gegeven: Als je echt wil ontdekken wie je bent en hoe je zo geworden bent, dan raad […]
Wat is parentificatie?
Parentificatie is een begrip uit de psychologie. Parent is Engels voor ouder. Parentificatie betekent dat een kind de rol van de ouder inneemt. Het voelt […]
Wanneer je lichaam NEE zegt Deel 3
De belangrijkste aandachtspunten voor genezing Een ander woord voor genezing is heling. Genezing is meer gericht op het lichaam en […]
Wanneer je lichaam NEE zegt Deel 2
Krijg inzicht in destructieve emotionele patronen en het effect op je mentale, psychische, emotionele en fysieke gezondheid. Emotionele patronen ontstaan vaak al […]
Wanneer je lichaam NEE zegt Deel 1
De effecten van onbewuste stress op je mentale, psychische en emotionele gezondheid. Wat zijn onbewuste stressfactoren? Onbewuste, verborgen stressfactoren komen […]
Hoe start je je leven weer op na een scheiding?
Ook al stranden een op de drie huwelijken, waardoor je zou denken dat scheiden gemakkelijk gedaan wordt, maar niets is minder waar. Scheiden is een […]
Hoe kun je goed afscheid nemen van een geliefd persoon?
Goed afscheid nemen vraagt moed en geduld. Het slechte nieuws ontvangen Wanneer je van tevoren weet dat iemand gaat overlijden of dat een dierbare persoon […]
Obstakels in het verwerken van een pijnlijk verlies en het oplossen van deze obstakels
Na een pijnlijk verlies van bijvoorbeeld een dierbaar persoon of dierbaar werk of jouw dierbare gezonde lichaam vragen emoties en gevoelens om verwerkt te worden. […]
Hoe kun je als rationeel persoon beter omgaan met een gevoelige of emotionele partner?
Hoe kun je als rationeel persoon mensen die meer vanuit hun gevoel leven, zoals je partner, je collega of een vriend(in) […]
Ontwikkelingen in de aanpak van vroegkinderlijk psychisch trauma; mishandeling, misbruik en verwaarlozing.
Trauma kan het gevolg zijn van een enkele gebeurtenis, zoals het verlies van een van de ouders maar het kan […]
Hoe de hersenen reageren op psychisch trauma
De hersenen zijn het controle en stuurcentrum van ons organisme. Alles staat in het kader van overleven. Bij trauma raakt dit […]
Sporen van psychisch trauma
Psychisch, vroegkinderlijk trauma kan het gevolg zijn van een enkele gebeurtenis, zoals het verlies van een van de ouders maar het kan ook het gevolg […]
Hoe houd je je relatie goed wanneer je dit van huis uit niet hebt meegekregen?
We zijn geboren met een behoefte om ons te hechten aan anderen. Dat zal diep van binnen altijd een behoefte zijn, […]
Negatieve gedachten en overtuigingen kunnen leiden tot overweldigende emoties
Leer negatieve gedachten beïnvloeden en voel je beter. Wanneer je veel last hebt van negatieve gedachten over jezelf, zoals zelfkritiek, negatieve […]
Hoe kun je je emoties zelf reguleren?
Wanneer je te veel of te weinig voelt, ben je emotioneel uit balans. Vooral het te veel voelen is gerelateerd aan hoe je prikkels verwerkt. […]