Tijdens deze cursus behandelen we in 3 losse dagen de belangrijkste zaken die je moet weten over emoties, word je je bewust welke strategieën je gebruikt om met emoties om te gaan en ervaar je hoe je kunt omgaan met emoties van anderen.
Tijdens deze cursus onderzoeken we in 3 losse dagen jouw unieke geschiedenis. Dat is voor veel mensen een boeiende ontdekkingstocht. Verbanden tussen het verleden met je huidig functioneren worden daardoor helder.
In 2 losse dagen breng je jezelf meer in balans met behulp van de methode Voice Dialogue, ontwikkeld door Dr. Hal Stone (1927) en Dr. Sidra Stone (1937). Deze methode gaat ervan uit dat een persoonlijkheid is opgebouwd uit verschillende deelpersoonlijkheden met hun eigen behoeftes.
Tijdens deze cursus leer je in 2 losse dagen omgaan met jouw kwetsbaarheid. Wanneer je moeite hebt om kwetsbaar te zijn zul je moeite hebben met intimiteit en het aangaan en vasthouden van relaties. Kwetsbaarheid is verbonden met je innerlijke kind.
Tijdens deze cursus krijg je in 2 losse dagen, vanuit verschillende methodieken, toegang tot je emoties en gevoelens. Je leert de signalen van je lichaam waar te nemen en te vertalen in gevoelens. Emoties en gevoelens zijn een belangrijke sleutel tot zelfkennis.
Marja Postema is oprichter van de Emotionele Intelligentie Academie en auteur van Emoties wat moet ik ermee? (2013) en ABC van 15 emoties (2017) Ze heeft vijf en twintig jaar ervaring in het begeleiden van mensen d.m.v. coaching en training. Marja geeft alle cursussen.