Hoe bevrijd je jezelf van chronische stress?
We hebben allemaal te maken met stress. Wat is stress? Veel mensen denken bij stress aan werkdruk, maar stress is veel meer dan dat. Stress […]
Posts Tagged: emotieregulatie; omgaan met emoties
Emotieregulatie: Omgaan met sterke emotionele reacties.
We hebben allerlei strategieën om niet met emoties om te gaan; van vermijden, negeren, onderdrukken tot en met afreageren of exploderen. Je begrijpt dat dit […]