Hoe kun je je emotionele intelligentie ontwikkelen?
Iedereen is in staat om meer vanuit gevoel te leven en gebruik te maken van de wijsheid van emoties. Toch kunnen veel mensen ofwel geen […]
Posts Tagged: emotieregulatie; omgaan met emoties
Je bevrijden van chronische stress om burn-out te voorkomen
We hebben allemaal te maken met stress. Veel mensen denken bij stress aan werkdruk, maar stress is veel meer dan dat. Stress is een ander […]
Emotieregulatie: Omgaan met sterke emotionele reacties.
We hebben allerlei strategieën om niet met emoties om te gaan; van vermijden, negeren, onderdrukken tot en met afreageren of exploderen. Je begrijpt dat dit […]