Angst
Overwin je angst en haal meer uit jezelf
Hoe kom ik van mijn gepieker af?
Hoe kun je met irreële angst omgaan?
Van angst naar vertrouwen (gastblog)
Van wanhoop naar nieuwe zingeving
Wees niet bang van Freek de Jonge
Boosheid
Omgaan met boosheid en conflicten
Wanneer is boosheid destructief?
HOE WORDT BOOSHEID TOEGANKELIJK VOOR HET INDIVIDU EN DE MAATSCHAPPIJ? (gastblog)
Geweldloze communicatie Een constructieve manier in het omgaan met boosheid.
Handige tips om kritiek te geven en ontvangen
Hoe voorkom je machtsstrijd in je relatie?
Eenzaamheid
Zes beste oplossingen om eenzaamheid te overwinnen
Emoties, gevoelens en Emotionele Intelligentie
Alles wat je moet weten over emoties
Balans tussen voelen en denken
Bevrijdende kracht van emoties
Bewust worden van je lichaam leer je je emoties kennen
Boek; Emoties wat moet ik ermee?
De functie van de primaire emoties: angst, boosheid, verdriet en vreugde
Eenheid tussen denken, voelen en gedrag
Emotie coaching; emoties kunnen herkennen, erkennen en uiten
Emoties onderdrukken, het effect
Emoties ervaren d.m.v. Focussen
Emotioneel analfabetisme is een westerse volksziekte
Emotionele Intelligentie in 6 stappen
Empathie ontwikkelen in zeven stappen
Geheimen van emotionele manipulatie
Het effect van ingrijpende levensgebeurtenissen
Hoe kun je beter omgaan met emoties
Hoe kun je beter omgaan met frustratie?
Hoe krijg je meer grip op emoties?
Lichaam en geest zijn een eenheid
Lichaamsbewustzijn leidt tot innerlijke kracht
Omgaan met sterke emotionele reacties met behulp van RET
Praten over gevoelens en emoties
Polyvagaaltheorie van Stephen Porges
Waarom zijn emoties belangrijk?
Wat hebben jongens nodig om als man emotioneel in balans te zijn?
Jezelf zijn
Meer jezelf zijn, minder jezelf aanpassen
Meer uit jezelf halen en belemmeringen overwinnen
In gevecht met jezelf om te zijn wie je wilt zijn
Waarom is het zo moeilijk om jezelf te zijn?
5 handvatten om meer ruimte voor jezelf te creëren
Waarom is veranderen eenvoudig met de Voice Dialogue methode?
Hoe een zelfbeeld positief en negatief kan zijn
Wat is een onrealistisch zelfbeeld?
Wat is een negatief zelfbeeld?
Hoe ontwikkel je een positief zelfbeeld?
Wie je denkt dat je bent en wie je bent kunnen twee verschillende werelden zijn
Hoe kom ik van mijn perfectionisme af?
Introvert mensen Stille waters hebben diepe gronden
De kunst om jezelf af te wijzen beheersen we perfect
Wat zijn de verschillen tussen introverte en extraverte mensen?
Ben je meer introvert of meer extravert?
Hoe kan ik mijn negatieve gedachten stoppen?
Hoe kom je van zelfkritiek af?
Heb je last van teveel aangepast gedrag?
Van jezelf houden, hoe moet dat?
Jouw leven is zoals het nu behoort te zijn, ook als je je ongelukkig voelt
Omgaan met emotionele chantage
Hoe kan ik mij met anderen verbinden?
Kwetsbaarheid en het innerlijke kind
Het innerlijke kind kan je helpen
Kwetsbaarheid en het innerlijke kind
Liefde, zelfcompassie en compassie
Wat is de functie van jaloezie?
Compassie voor jezelf en anderen
Hoe krijg je meer diepgang in relaties
Wie is de baas in jouw relatie
Van zelfkritiek naar zelfcompassie
De ultieme oplossing om relatieproblemen te voorkomen met jouw extroverte/ introverte partner
Om afwijzing te voorkomen ga je je anders voordoen dan je bent
Mijn partner wil dat ik mezelf meer laat zien
6 ultieme manieren om je relatie te redden
Waarom kan het zo moeilijk zijn om je te verbinden?
Waarom zijn ruzies in een relatie vaak destructief en hoe kun je dit voorkomen?
Het oplossen en voorkomen van ruzie met je partner
Hoe kun je beter met verwijten omgaan?
Verwachtingen en verschillen in de relatie
Destructieve relatiepatronen die tot ruzie leiden, oplossen
Ik durf niet te zeggen wat ik denk en voel, tegen mijn partner
Geen ruzie meer nodig met een praktische en realistische aanpak
Het emotionele huishoudboekje; de balans tussen geven en ontvangen
De ideale relatie bestaat niet maar wat dan wel? 11 geheimen van een gelukkige relatie
In je relatie word je geconfronteerd met kwetsingen uit het verleden
Dichter bij elkaar Het verbindende gesprek
Verbindend communiceren; een stappenplan
Hoe krijg je een steunende en vervullende relatie?
We beginnen als behoeftige kinderen aan een intieme relatie
Hoe krijg je een liefdevolle relatie?
Brengt verliefdheid je geluk of ongeluk?
Hoe kun je aan je relatie werken?
4 onverwachte valkuilen wanneer je gaat samenwonen
Verlatingsangst of bindingsangst; twee kanten van dezelfde medaille
Hoe je relatie bepaald wordt door de mate waarin je als kind gehecht bent aan je ouders
Persoonlijke kracht
Persoonlijke kracht ontwikkelen
Wanneer ben jij emotioneel manipuleerbaar?
Grenzen stellen is een assertieve vaardigheid maar is het wel zo eenvoudig?
In 5 stappen naar meer persoonlijke kracht
Hoe ontstaat je persoonlijke uitstraling?
Waarom is het zo moeilijk om grenzen aan te geven?
Waarom is het belangrijk om grenzen aan te geven?
Hoe bevrijd je jezelf van gepieker?
Wat houdt eigenwaarde in? Hoe vergroot je je gevoel van eigenwaarde?
Waarom is complimenten geven belangrijk?
Hoe moet je complimenten geven en ontvangen?
Schaamte en schuldgevoelens
Schaamte en schuldgevoel accepteren of loslaten?
Hoe los je schuldgevoel op in je relatie?
Schuldgevoel wat moet ik ermee?
Verdriet
8 tips om goed te kunnen rouwen
Waarom heeft een ingrijpende gebeurtenis zo’n impact?
De zeven beste oplossingen om met afwijzing om te gaan
Zeven misverstanden over rouwen
Hoe verwerk je een pijnlijke gebeurtenis?
Verlegenheid
Verlegenheid erkennen en verkennen
Verlegen? ‘Dat ben ik nu eenmaal’ en andere aannames die jouw verlegenheid in stand houden
Verlegenheid hoe raak ik het kwijt?
6 redenen waarom het praten met elkaar zo belangrijk is
De kunst van het contact maken
38 succesvolle vragen voor small talk
Vreugde en geluk
Hoop doet leven 5 tips om hoop te houden
Universele basisbehoeften van de mens
Een gelukkiger leven door het naleven van jouw waarden
Wie ben ik?
De kracht van biografisch werken bij het oplossen van patronen
Je plaats in het gezin. Wat betekent het om het oudste kind te zijn?
De levenslange invloed van het gezin waarin je bent opgegroeid
Waarom het leven alleen achterwaarts begrepen kan worden
Veilig achterop bij vader op de fiets
Waarom het belangrijk is om aan de slag te gaan met je verleden?
Wat betekent het om het tweede en middelste kind te zijn?
Help! Mijn collega lijkt op mijn dominante broer/zus
Van je (voor)ouders moet je het hebben
De invloed van jouw plaats in de kinderrij op je huidige relaties
Aan de slag met je verleden tijdens Module 1 Wie ben ik?
Levensfases; de groei van jouw persoonlijkheid
De overgangen in je levensloop
Afwezige vaders, verloren zonen
Wat betekent het om het jongste kind te zijn?
Hoe beschadigend was jouw opvoeding?
Ieder mens moet 8 levensvaardigheden leren om goed te kunnen functioneren. (volgens Erik Erikson)
De band tussen ouders en kinderen is een gegeven(de Contextuele therapie)
Zelfvertrouwen
Versterk je persoonlijke uitstraling in vijf stappen
Hoe spelen emoties een rol in je persoonlijke uitstraling?
Zelfvertrouwen en kleding (gastblog)
Hoe voorkom je dat je bij het krijgen van feedback in de verdediging schiet?
