U bent hier: Home » Kennisbank » Zelf-kennisbank emotionele intelligentie

Zelf-kennisbank emotionele intelligentie

Angst

Angst overwinnen

Overwin je angst en haal meer uit jezelf

Waarom pieker ik?

Hoe kom ik van mijn gepieker af?

Hoe kun je met irreële angst omgaan?

Angst begrijpen

Van angst naar vertrouwen (gastblog)

Van wanhoop naar nieuwe zingeving

Wees niet bang van Freek de Jonge

Boosheid

Omgaan met boosheid en conflicten

Hoe moet je grenzen aangeven?

Vergeven of verbitteren

Wanneer is boosheid destructief?

HOE WORDT BOOSHEID TOEGANKELIJK VOOR HET INDIVIDU EN DE MAATSCHAPPIJ?

Geweldloze communicatie Een constructieve manier in het omgaan met boosheid.

Handige tips om kritiek te geven en ontvangen

Eenzaamheid

Eenzaamheid is dat erg?

Zes beste oplossingen om eenzaamheid te overwinnen

Emoties, gevoelens en Emotionele Intelligentie

Alles wat je moet weten over emoties

Balans tussen voelen en denken

Betekenis emoties 

Boek; ABC van 15 emoties

Boek; Emoties wat moet ik ermee?

Eenheid tussen denken, voelen en gedrag

Emoties beter begrijpen

Emoties blokkeren

Emoties onderdrukken, het effect

Emoties en gevoelens uiten

Emoties wat moet ik ermee?

Emoties ervaren d.m.v. Focussen

Emotioneel analfabetisme is een westerse volksziekte

Emotionele gezondheid

Emotionele Intelligentie in 6 stappen

Emotionele impact burn-out

Emotionele Manipulatie

Empathie

Functie van emoties

Gebrek aan emoties

Gedachten en emoties

Gedachten en gevoelens

Geheimen van emotionele manipulatie

Hoe kun je beter omgaan met emoties

Hoe krijg je meer grip op emoties?

Hoe werken emoties?

Hoe kun je meer voelen?

Niet voelen

Omgaan met depressie

Omgaan met sterke emotionele reacties met behulp van RET

Omgaan met emoties

Onderdrukken van emoties

Praten over gevoelens en emoties

Waarom zijn emoties belangrijk?

Jezelf zijn

Meer jezelf zijn, minder jezelf aanpassen

Meer uit jezelf halen en belemmeringen overwinnen

In gevecht met jezelf om te zijn wie je wilt zijn

Waarom is het zo moeilijk om jezelf te zijn?

5 handvatten om meer ruimte voor jezelf te creëren

Waarom is veranderen eenvoudig met de Voice Dialogue methode?

Stop met jezelf aan te passen

De kracht van affirmaties

Wat is een zelfbeeld?

Hoe een zelfbeeld positief en negatief kan zijn

Wat is een onrealistisch zelfbeeld?

Wat is een negatief zelfbeeld?

Hoe ontwikkel je een positief zelfbeeld?

Wie je denkt dat je bent en wie je bent kunnen twee verschillende werelden zijn

Hoe kom ik van mijn perfectionisme af?

Worden wie je bent

Introvert mensen Stille waters hebben diepe gronden

De kunst om jezelf af te wijzen beheersen we perfect

Wat zijn de verschillen tussen introverte en extraverte mensen?

Ben je meer introvert of meer extravert?

Hoe kan ik mijn negatieve gedachten stoppen?

De methode Voice Dialogue

Kwetsbaarheid en het innerlijke kind

Het innerlijke kind kan je helpen

Kwetsbaarheid accepteren

Kwetsbaar zijn is moeilijk

Kwetsbaarheid en het innerlijke kind

Kwetsbaarheid als kracht

Omgaan met kwetsbaarheid

Liefde, zelfcompassie en compassie

Wat is liefde?

Wat is de functie van jaloezie?

Compassie voor jezelf en anderen

Houd me vast, laat me los

Hoe krijg je meer diepgang in relaties

Wie is de baas in jouw relatie

Van zelfkritiek naar zelfcompassie

De ultieme oplossing om relatieproblemen te voorkomen met jouw extroverte/ introverte partner

Om afwijzing te voorkomen ga je je anders voordoen dan je bent

Mijn partner wil dat ik mezelf meer laat zien

Waarom is liefde blind?

6 ultieme manieren om je relatie te redden

Persoonlijke kracht

Persoonlijke kracht ontwikkelen

Ik voel me machteloos

Wanneer ben jij emotioneel manipuleerbaar?

Grenzen stellen is een assertieve vaardigheid maar is het wel zo eenvoudig?

In 5 stappen naar meer persoonlijke kracht

Hoe ontstaat je persoonlijke uitstraling?

Waarom is het zo moeilijk om grenzen aan te geven?

Waarom is het belangrijk om grenzen aan te geven?

Hoe bevrijd je jezelf van gepieker?

Wat houdt eigenwaarde in? Hoe vergroot je je gevoel van eigenwaarde?

Schaamte en schuldgevoelens

Schaamte en schuldgevoel accepteren of loslaten?

Hoe los je schuldgevoel op in je relatie?

Schuldgevoel wat moet ik ermee?

Verdriet

Omgaan met verdriet

8 tips om goed te kunnen rouwen

Waarom heeft een ingrijpende gebeurtenis zo’n impact?

De zeven beste oplossingen om met afwijzing om te gaan

Zeven misverstanden over rouwen

Hoe verwerk je een pijnlijke gebeurtenis?

Hoe moet je troosten?

Verlegenheid

Verlegenheid erkennen en verkennen

Verlegen? ‘Dat ben ik nu eenmaal’ en andere aannames die jouw verlegenheid in stand houden  

Verlegenheid hoe raak ik het kwijt?

6 redenen waarom het praten met elkaar zo belangrijk is

De kunst van het contact maken

38 succesvolle vragen voor small talk

Vreugde en geluk

Meer vreugde in je leven

Hoop doet leven 5 tips om hoop te houden

Wat belemmert jouw geluk?

Hoe kun je gelukkiger worden?

Universele basisbehoeften van de mens

Een gelukkiger leven door het naleven van jouw waarden

Wie ben ik?

De kracht van biografisch werken bij het oplossen van patronen

Je plaats in het gezin. Wat betekent het om het oudste kind te zijn?

In de beste families

De levenslange invloed van het gezin waarin je bent opgegroeid

Waarom het leven alleen achterwaarts begrepen kan worden

Veilig achterop bij vader op de fiets

Waarom het belangrijk is om aan de slag te gaan met je verleden?

Wat betekent het om het tweede en middelste kind te zijn?

PA door Hennie Vrienten

Help! Mijn collega lijkt op mijn dominante broer/zus

Van je (voor)ouders moet je het hebben

De invloed van jouw plaats in de kinderrij op je huidige relaties

Aan de slag met je verleden tijdens Module 1 Wie ben ik?

Levensfases; de groei van jouw persoonlijkheid

De overgangen in je levensloop

Afwezige vaders, verloren zonen

Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen ontwikkelen

Versterk je persoonlijke uitstraling in vijf stappen

Hoe spelen emoties een rol in je persoonlijke uitstraling?

Zelfvertrouwen en kleding (gastblog)

Hoe voorkom je dat je bij het krijgen van feedback in de verdediging schiet?

 

mm

Marja heeft meer dan twintig jaar ervaring in het begeleiden van mensen bij de ontwikkeling van hun Emotionele Intelligentie en is auteur van het boek 'Emoties wat moet ik ermee?' en 'ABC van 15 emoties'. Marja heeft een effectieve stappenplan ontwikkeld die leidt tot een diepgaande persoonlijke ontwikkeling met blijvend resultaat. Ze is getrouwd, heeft een volwassen dochter en woont en werkt in Amersfoort.

https://www.omgaanmetemoties.nl