You are here: Home » Online cursussen emotionele intelligentie » Volledige programma ultieme relatie jaartraining

Volledige programma ultieme relatie jaartraining

Volledige programma ultieme relatie jaartraining
Deel 1: Het Fundament van de relatie

Introductie en overzicht. Bonus 1 en Bonus 2

Bonus 1. De fases in een liefdesrelatie.

Bonus 2. Wat is het geheim van een succesvolle relatie.

Les 1.   De relatie onder de loep leggen.

Les 2.   Verwachtingen van de relatie helder krijgen.

Bonus 3. Checklist Waarden.

Les 3.   Hoe goed ken je elkaar?

Les 4.   Jouw primaire en essentiële behoeften.

Les 5.   Omgaan met de verschillen tussen jou en je partner.

Les 6.   Introvert versus extravert.

Les 7.   Jezelf tegenkomen in de relatie.

Bonus 4. Checklist Universele thema’s.

Les 8.   Balans van geven en ontvangen.

Les 9.   Praten met elkaar.

Les 10. Probleemloos communiceren met je partner.

 

Deel 2. Omgaan met emoties

Les 11. Emoties wat moet ik ermee?

Les 12. Strategieën om niet met emoties om te gaan.

Les 13.  Je gevoelens uiten en delen.

Bonus 5. De Emotielijst

Les 14.  Emoties kunnen je relatie verrijken maar ook moeilijk maken.

Les 15. Leer in de relatie kwetsbaar te zijn.

Les 16.  Meer intimiteit in je relatie creëren.

Bonus 6. Vind de verbinding.

Les 17.  De invloed van jouw hechtingsstijl.

Les 18.  Bindingsangst versus verlatingsangst.

Bonus 7. Test je bindingsangst of verlatingsangst.

Les 19. Van jezelf houden

Bonus 8. Affirmatielijst

Les 20. Omgaan met irritatie en boosheid.

Les 21. Wie is de baas? De machtsbalans herstellen.

 

Deel 3:  Voorkomen en oplossen van ruzie

Les 22. Het voorkomen en oplossen van ruzie.

Les 23. Eerste hulp bij voortdurende irritatie en ruzie.

Les 24. Omgaan met verwijten.

Les 25. Constructief ruzie maken.

Les 26. Na een ruzie de verbinding herstellen.

 

We sluiten af met

Bonus 9. Handvatten om een relatie goed te houden.

Bonus 10. De geheimen van een levenslange liefde

 

INTERESSANT ARTIKEL? Wil je het delen met je netwerk?

Marja heeft bijna dertig jaar ervaring in het begeleiden van mensen bij de ontwikkeling van hun Emotionele Intelligentie en is auteur van het boek 'Emoties wat moet ik ermee?' en 'ABC van 15 emoties'. Marja heeft een effectief stappenplan ontwikkeld dat je helpt om emoties beter te herkennen, te accepteren en te uiten. Ze is getrouwd, heeft een volwassen dochter en woont en werkt in Amersfoort.

https://www.omgaanmetemoties.nl