In je relatie word je geconfronteerd met kwetsingen uit het verleden -

Het is geen toeval dat je een relatie bent aangegaan met je huidige partner.

Je zult zien dat jullie beider patronen haarfijn in elkaar grijpen. Bijvoorbeeld de een voelt zich overal verantwoordelijk voor en de andere partner is gewend om verzorgd te worden. Of de ene partner heeft het gevoel dat hij stikt in de relatie en vlucht voortdurend en de andere partner heeft het gevoel dat hij/zij er niet toe doet en vecht voor zijn/haar betrokkenheid.

Het is de kunst om uit te zoeken wat jij tegenkomt bij deze partner en wat je kunt oplossen in jezelf. Maar dit vraagt in eerste instantie een hele andere manier van kijken. De meeste mensen vertalen hun relatieproblemen naar de ander. M.a.w. als je partner zou veranderen is het probleem opgelost. Maar dat is in de meeste gevallen, niet het geval. Het probleem kan zich oplossen als je je aandacht richt op jezelf.

De plaats die je in het gezin had zijn een van de oorzaken van patroonmatig gedrag

Over het algemeen kun je zeggen dat het eerste kind meer verantwoordelijkheid wordt bijgebracht en gezagsgetrouw is. Je ouders hebben je hulp gevraagd bij de zorg voor jongere broertjes en zusjes en waarschijnlijk kreeg je al jong huishoudelijke klusjes. Omdat je daardoor een gevoel van eigenwaarde ontwikkelde, zul je de eerste zijn om later hulp aan te bieden. Daardoor zal men graag willen dat je de leiding neemt. Maar oudste kinderen kunnen daardoor het contact verliezen met hun eigen behoefte aan aandacht en betrokkenheid.

Ik ben opgegroeid met twee broers, ik was het tweede kind. Veel tweede kinderen kunnen hun gang gaan. Vooral als er nog kinderen daarna komen hebben ouders hun handen daar weer vol aan.

Het jongste kind kan door iedereen verwend worden en soms ook door iedereen opgevoed waardoor het later het gevoel heeft gedoemd te zijn tot junior die niets in te brengen heeft.

Relaties zijn een belangrijke spiegel als het gaat om de mate van zelfliefde en de bereidheid om werkelijk met de ander rekening te houden. Zo kunnen er gevoelens naar boven komen die je je leven lang hebt verdrongen; angst, woede, wrok, eenzaamheid of immens verdriet. Want wie zich openstelt voor de liefde, stuit op onverwerkte zaken die de toegang naar verdiepende liefde belemmert. Zo kan het zijn dat je je hart hebt gesloten omdat je de pijn van een oude relatie niet hebt verwerkt.

In elke relatie spelen gevoelens van angst een rol:

Angst om afhankelijk te zijn van je partner
Angst voor emoties
Angst voor woede van de partner
Angst om zelf boos te worden
Angst voor overgave
Angst om opgeslokt te worden door de partner
Angst om gecontroleerd te worden
Angst om kwetsbaar te zijn en zich bloot te geven
Angst voor verlating

Angst houd je op je plaats; je zit vast in een houding

Het is de kunst om niet op de vlucht te gaan of te gaan vechten , maar om deze angst te gaan waarnemen en te onderzoeken. Meestal is de angst in de kindertijd ontstaan.

In elke relatie spelen gevoelens van irritatie een rol

Wat doe je als je je irriteert aan je partner?

Wat betekent het voor jou als je partner boos op je is?

Hoe reageer je daarop?

Hoe ga je om met je eigen boosheid?

Hoe laat je je partner weten dat je boos bent?

Hoe lang duurt je boosheid gemiddeld?

Hoe gaat het over?

Hoe je nu met boosheid omgaat is meestal ontstaan in het gezin waar je bent opgegroeid

Hoe gingen je ouders met boosheid om?

Heb je je ouders gezien wanneer ze boos waren of conflicten hadden?

Als iemand in het gezin kwaad werd, hoe reageerden de anderen dan?

Wat leerde je over boosheid door het voorbeeld van je vader en moeder?

Wanneer een ouder boos op je was, wat voelde je dan?

Hoe reageerden je broers en zussen op boosheid?

Wie mocht er in het gezin boos worden en wie niet?

Wat heb je door deze ervaringen geleerd?

Wat heb je door deze ervaringen besloten?

Boosheid heeft een destructief aspect en een constructief aspect.

Oude woede kan er de oorzaak van zijn dat je je partner voortdurend bekritiseert en je overal aan irriteert.

Boosheid is zinvol om grenzen aan te geven of om voor jezelf op te komen maar wanneer boosheid overgaat in geweld is het zeer destructief. Niemand verdient het geslagen te worden. Provocatie is geen rechtvaardiging. Stoppen met het geweld is een voorwaarde om aan een relatie te kunnen werken. Wanneer je door ervaringen in het verleden overgevoelig bent voor schelden van je partner, bijvoorbeeld dat er nooit ruzie werd gemaakt in het gezin, kun je bij de minste verwijten in elkaar krimpen.

Houd je van elkaar, maar werkt de relatie niet?

Heb je de neiging elkaar de schuld te geven?

Maat je te veel ruzie met elkaar?

Blijft de relatie oppervlakkig?

Heb je behoefte aan meer intimiteit?

Ik, Marja Postema, kan je helpen om de patronen op te lossen die een fijne relatie in de weg staan.

Meld je aan voor een (gratis) kennismakingsgesprek via het contactformulier.

Mijn praktijk is in Amersfoort, maar het kan ook online.

Heb je te vaak last van verwijten en ruzie met je partner?

Om ruzie te kunnen voorkomen moet je wel met elkaar kunnen praten. Wanneer dat lukt, ervaar je een diepe emotionele band. Met behulp van de online cursus Probleemloos communiceren met je partner leer je om gestructureerd in alle rust, aandacht te besteden aan jullie relatie. Samen werk je aan het herstellen en versterken van de wederzijdse liefde.