Is een burn-out een traumatische ervaring?
Er zijn twee vormen van trauma: Enkelvoudig trauma Zoals het woord al zegt, is dit een trauma als gevolg van één enkele ingrijpende gebeurtenis. Denk […]
Posts Tagged: burnout
Leren voelen verkleint de kans op lichamelijke klachten en een burn-out.
Leren voelen en benoemen van emoties verkleint de kans op lichamelijke klachten en een burn-out. Lichamelijke klachten kunnen ontstaan doordat emoties worden onderdrukt, die zich […]
Wat zijn de persoonlijkheidstypen A en B?
Persoonlijkheidstypen A en B zijn twee contrasterende persoonlijkheidstypen De theorie is ontwikkeld door de cardiologen Meyer Friedman en Ray Rosenman. Deze twee cardiologen ontdekten dat […]
Mindfulness en emoties
Mindfulness betekent dat je aandachtig aanwezig bent. Dat betekent dat je via je zintuigen bewust ervaart wat je ziet, hoort, voelt en ruikt. Omdat we […]
Je bevrijden van chronische stress om burn-out te voorkomen
We hebben allemaal te maken met stress. Veel mensen denken bij stress aan werkdruk, maar stress is veel meer dan dat. Stress is een ander […]
Doordat er bepaalde delen van je zijn opgebrand bij een burn-out, kun je eindelijk ruimte gaan geven aan andere delen van jezelf.
Het is gemeen, maar al die delen die je afwijst in anderen zitten ook in jou. Misschien niet zo groot en duidelijk, maar in jou […]
Stress symptomen en copingtechnieken
Wanneer je niet meer kunt voldoen aan de eisen die aan je gesteld worden dan kun je stressreacties krijgen. Deze stressreacties kunnen psychisch, gedragsmatig of […]
Na een burn-out wil je zo snel mogelijk weer ‘de oude’ zijn.
Na een burn-out wil je zo snel mogelijk weer ‘de oude’ zijn. Je volgt een programma met de belofte dat je zo snel mogelijk weer […]
Wat is de emotionele impact van een burn-out?
Een burn-out is een grote tegenslag die leidt tot een ingrijpende verandering Een ingrijpende verandering heeft een diepgaande werking op onze emoties. Dat heeft te […]