Wat kun je overhouden van een burn-out?
Herken je de volgende illusies over het leven? Bij trauma worden vaak drie fundamentele illusies doorbroken van waaruit we normaal gesproken leven: De illusie van […]
Posts Tagged: burnout
Kom los van een burn-out door je emoties serieus te nemen.
Om los te komen van een burn-out is het belangrijk dat je je emoties gaat herkennen en erkennen. Heb je moeite om je gevoelens en […]
Wat zijn de persoonlijkheidstypen A en B?
Persoonlijkheidstypen A en B zijn twee contrasterende persoonlijkheidstypen De theorie is ontwikkeld door de cardiologen Meyer Friedman en Ray Rosenman. Deze twee cardiologen ontdekten dat […]
Mindfulness en emoties
Mindfulness betekent dat je aandachtig aanwezig bent. Dat betekent dat je via je zintuigen bewust ervaart wat je ziet, hoort, voelt en ruikt. Omdat we […]
Hoe bevrijd je jezelf van chronische stress?
We hebben allemaal te maken met stress. Wat is stress? Veel mensen denken bij stress aan werkdruk, maar stress is veel meer dan dat. Stress […]
Bij een burn-out is er maar een deel van jou opgebrand.
Bij een burn-out is er maar een deel van jou opgebrand, andere delen in jou wachten op toestemming. Maar al die delen die wachten op […]
Stress symptomen en copingtechnieken
Wanneer je niet meer kunt voldoen aan de eisen die aan je gesteld worden dan kun je stressreacties krijgen. Deze stressreacties kunnen psychisch, gedragsmatig of […]
Burn-out oplossen door je oude IK achter je te laten
Na een burn-out wil je zo snel mogelijk weer ‘de oude’ zijn. Je zorgt dat je fysiek tot rust komt. Meestal heb je hier geen […]
Wat is de emotionele impact van een burn-out?
Een burn-out is een grote tegenslag die leidt tot een ingrijpende verandering Een overweldigende ervaring heeft een diepgaande werking op onze emoties. omdat we leven […]