U bent hier: Home » Artikelen over angst » Van angst naar vertrouwen (gastblog)

Van angst naar vertrouwen (gastblog)

Paardencoaching

Josje (is een verzonnen naam i.v.m. privacy) kampt met angstklachten. Haar angst komt voort uit ervaringen welke ze heeft meegemaakt in haar leven. Volgens haar is het haar eigen schuld en haar zelfbeeld is laag.

Ze loopt naast Winner ( het paard) in de bak en als hij briest verstijft Josje. Ze denkt dat dit met haar te maken heeft omdat hij haar niet mag. Als ze verder lopen, snijdt Winner haar af, hij trekt haar mee waardoor Josje al struikelend achter hem aan hobbelt. Dan gaat hij op haar tenen staan. Dit vindt ze echt niet erg hoor, het deed niet zoveel zeer… Als ik haar vraag om met Winner van pion A naar pion B te stappen is het zielig voor Winner omdat hij dit misschien wel niet wil en zij hem daartoe dwingt. Josje past zich helemaal aan of dit nu zeer doet of niet.

Als je beschadigd bent door gebeurtenissen uit het verleden (beschadigd innerlijk kind) kun je uit balans raken. Deze beschadigingen kunnen angst, pijn, verdriet, eenzaamheid en onzekerheid veroorzaken. Dit maakt bijvoorbeeld grenzen aangeven lastig.

Een overlevingspatroon is niet bewust ontstaan maar zijn ingesleten patronen waar we niet voor gekozen hebben

We hoeven er ook niet over na te denken. Wel kunnen ze (emotionele) problemen in ons dagelijks leven, werk en relaties veroorzaken. Gedrag en patronen ontstaan al vanaf je prille start! Een overlevingspatroon is een reactie van jou op een bepaalde situatie. Je hebt ze om jezelf te beschermen, je handelt op een manier die goed is voor jou. Dit kan later een belemmering worden omdat het je dan niet meer dient.

Als basisbehoeften van een kind niet voldoende worden vervuld, ontstaan overlevingspatronen om te kunnen overleven.

Als volwassene zijn we in staat om onszelf te helen als we daarvoor de verantwoording en zorg op ons nemen. Josje had de moed en bereidheid om hiermee aan de slag te gaan en heeft al een poosje sessies (met en zonder paarden) meegemaakt.

Josje loopt weer in de bak met Winner en hij loopt rustig met haar mee. Hij stapt iets naar binnen en ik zie dat Josje haar hand liefdevol op zijn hals legt en zo de afstand bewaart en Josje haar ruimte inneemt. Ze kijkt naar haar voeten en dan weer naar Winner, ze loopt bewust langzaam en precies tegelijk zetten ze een stap naar voren. Daarna volgt hij haar door de hele bak. Winner zucht en briest en ik zie een glimlach op het gezicht van Josje. Ze gaan stilstaan en Josje slaat een arm om Winners hals en duwt haar gezicht in zijn vacht.

En ik .. ik keek en genoot, that’s it…. wat een stappen heeft deze vrouw gezet

Deze blog is geschreven door Sacha Goezinnen

Sacha begeleidt mensen met persoonlijke en emotionele ontwikkeling en zet hiervoor paarden in om onbewuste (vastgeroeste) patronen inzichtelijk te maken. Paarden spiegelen de innerlijke toestand van mensen. Ze kunnen niet spreken en toch kunnen ze je heel veel vertellen…

BeKind Coaching  is (gelegen onder de rook van Amsterdam, grenzend aan ’t Gooi en Almere) waar Sacha werkt en woont met haar man en hun drie kinderen op Melkveebedrijf “De Schelpenhoeve” te Muiden.

https://www.bekind-coaching.nl

mm

Marja heeft twintig jaar ervaring in het begeleiden van mensen bij de ontwikkeling van hun Emotionele Intelligentie en is auteur van het boek 'Emoties wat moet ik ermee?' Marja heeft een methode ontwikkeld die zich richt op vier niveaus van leren: rationeel, emotioneel, fysiek en gedragsmatig. Dit leidt tot een diepgaande persoonlijke ontwikkeling met blijvend resultaat. Ze is getrouwd, heeft een volwassen dochter en woont en werkt in Amersfoort.

https://www.omgaanmetemoties.nl

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *