Ben je er klaar mee om een “good girl” te zijn?
Dit is wat een good girl doet: Je stemt je continu af op wat anderen (mannen?) nodig hebben. Je geeft mannen vanzelfsprekend de ruimte. In […]
Posts Tagged: burn-out
Burn-out oplossen bij de bron
Los je burn-out op bij de bron Een burn-out is niet zomaar mentale of fysieke uitputting. Het is een ingrijpend verlies van gezondheid, identiteit en […]
Wat kun je overhouden van een burn-out?
Herken je de volgende illusies over het leven? Bij trauma worden vaak drie fundamentele illusies doorbroken van waaruit we normaal gesproken leven: De illusie van […]
Emoties onderdrukken: acht schadelijke gevolgen
Emoties onderdrukken betaal je een prijs voor. Je kunt je emoties onderdrukken, inhouden, verdoven, wegredeneren of negeren, maar daar betaal je een prijs voor. Je […]
Hoe herstel je van een burn-out en zorg je voor een wezenlijke en duurzame verandering?
Elke verandering begint met bewustwording. Zonder bewustwording dwaal je alle kanten op en vaar je op een oud systeem dat juist niet meer werkt. Meestal […]
Persoonlijke crisis overwinnen: zo houd je je hoofd boven water
Hoe overwin je een persoonlijke crisis? En hoe houd je, midden in alle chaos, je hoofd boven water? Je plant je leven niet met de […]
Hoe kun je stress verminderen?
Stress is een gegeven in ieders leven. Alleen de een ervaart sneller stress dan een ander. Wanneer je onder druk komt te staan ervaar je […]
Wil je loskomen van machteloosheid?
Ieder mens wil graag controle over zijn leven hebben Controle geeft een gevoel van zekerheid en rust. Maar ondanks de vermeende controle loopt het leven […]
Bij een burn-out is er maar een deel van jou opgebrand.
Bij een burn-out is er maar een deel van jou opgebrand, andere delen in jou wachten op toestemming. Maar al die delen die wachten op […]
Burn-out is vooral een emotionele uitputting.
Burn-out lijkt in eerste instantie een lichamelijke uitputting Burn-out lijkt in eerste instantie een lichamelijke uitputting, door de enorme vermoeidheid, en verminderde weerstand, maar in […]
Wanneer help je te veel?
Er zijn vaak drijfveren die verborgen liggen achter het “helpen” en die kunnen leiden tot een burn-out. Deze drijfveren komen naar voren in bepaalde rollen […]
Burn-out afvalrace van deze tijd
Ben jij vatbaar voor een burn-out? In mijn coachingpraktijk valt mij op dat cliënten met een burn-out vaak positieve, enthousiaste, verantwoordelijke, hulpvaardige mensen zijn, waar […]
Jouw leven is zoals het nu behoort te zijn, ook als je je ongelukkig voelt
Als niets toevallig is, dan krijg je precies dat wat nodig is om je te ontwikkelen. Als je in deze mogelijkheid mee kunt gaan dan […]
Wat is de emotionele impact van een burn-out?
Een burn-out is een grote tegenslag die leidt tot een ingrijpende verandering Een overweldigende ervaring heeft een diepgaande werking op onze emoties. omdat we leven […]