Tips voor meer zelfvertrouwen bij werkloosheid
1 Zelfvertrouwen krijg je van dingen waar je goed in bent. Dat beperkt zich niet tot je werk. Je kwaliteiten kun je ook vrijwillig aanbieden.
2 Werk aan je professionele ontwikkeling, blijf bezig op je vakgebied en maak dit zichtbaar op internet. Je kunt bijvoorbeeld een gratis dienst aanbieden.
3 Ga op zoek naar nieuwe mogelijkheden. Wat heb je altijd al willen doen of willen leren.
4 Bedenk hoe je elke afwijzing na een sollicitatiegesprek, kunt loslaten door bepaalde gedachten of een ritueel. Een afwijzing heeft vaak niets met jou te maken.
5 Je kunt kiezen hoe je denkt, praat je jezelf in of uit de put?.
6 Stel steeds een doel, ook al is het klein, waar je naar toe werkt en je tevreden over kunt voelen. Dat kunnen kleine dingen zijn; het maken van een spannende, moeilijke maaltijd, het opknappen van je huis of elke dag een uur fietsen.
7 Kies iets waar je creativiteit voor nodig hebt, zodat je wordt uitgedaagd en relatief snel resultaat haalt.
8 Ga uitdagingen aan en neem kleine stapjes. Elke stap is een beloning waard.
9 Besteed aandacht aan je uiterlijk, zodat je het gevoel hebt dat je er mag zijn, als je in de spiegel kijkt.
10 Onderzoek wat je belangrijk vindt in het leven en bepaal hoe je daar vorm aan kunt geven.
11 Gebruik affirmaties die je zelfvertrouwen bevestigen, bijvoorbeeld: ‘ Ik heb betekenis voor mensen’.
12 Vertaal je werkkwaliteiten naar het dagelijkse leven.
13 Ontspan in angstgevoelens en onderzoek welke gedachten je hierbij helpen.
14 Neem initiatieven, maakt niet uit waarin.
15 Neem risico’s, zie het als een avontuur en beloon jezelf.
16 Leer jezelf alleen te vermaken.
17 Leer jezelf beter kennen.
18 Investeer in vriendschappen.
Copyright Marja Postema
Kun je steun gebruiken om in je gevoel van eigenwaarde te blijven en om een positief zelfbeeld te houden?
Dan nodig ik je graag uit voor een gratis, vrijblijvend kennismakings-en intakegesprek.
In dit gesprek onderzoeken we samen waar je het meeste last van hebt, wat je graag wilt veranderen en of mijn manier van werken bij jou past.
Goed om te weten dat ik geen druk uitoefen om te veranderen, geen zweverige aanpak heb. Ik houd van een respectvolle en heldere communicatie, zodat je precies weet waar we mee bezig zijn.
Ik, Marja Postema help je graag d.m.v. individuele coaching of de opleiding Emotioneel Meesterschap
Neem contact op via het contactformulier dan gaan we kijken wat voor jou de beste aanpak is.
OPLEIDING EMOTIONEEL MEESTERSCHAP
Deze diepgaande opleiding is een boeiende ontdekkingsreis naar de kern van je patronen, gebaseerd op de nieuwste inzichten in emotionele gezondheid, biografisch werken, innerlijk kind werk, karakterstructuren en traumawerk.
Met het bijbehorende boek ‘Emoties, wat moet ik ermee?’ krijg je waardevolle inzichten en handvatten voor jezelf en eventueel om cliënten te ondersteunen in hun emotionele reis.
Met een ideale groepsgrootte van maximaal zes deelnemers creëren we een veilige leeromgeving. In de opleidingsgroep steunen deelnemers elkaar. Door te delen wat je bezighoudt, kun je echte intimiteit ervaren, jezelf beter leren begrijpen en emoties toelaten.
Mijn aanpak, voortgekomen uit 30 jaar ervaring, opleiding en persoonlijke proces, is bewezen effectief en helend, omdat de bron van ineffectief gedrag bloot gelegd wordt en belemmeringen oplost die, het vrijuit ervaren van emoties en de autonomie, blokkeren.
Voor iedereen die bezig wil zijn met bewustwording en persoonlijke ontwikkeling.
Voor iedereen die behoefte heeft aan verdieping, verheldering en aan het oplossen van hardnekkige patronen.
Voor iedereen die vat wil krijgen op verschillende vormen van conditionering en loyaliteit
De opleiding is geaccrediteerd door verschillende beroepsverenigingen.
Meld je aan voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek via het contactformulier
Coaching en de opleiding vinden plaats in Amersfoort.
Coaching is ook online mogelijk.
