Hoe krijg je meer diepgang in relaties?
Het lastige met emoties is, dat ze zowel ons leven kunnen verrijken als moeilijk maken. Veel mensen denken dat hun leven gemakkelijker gaat als ze […]
Posts Tagged: zelfkennis
Hoe kun je leren meer te voelen en waarom zou je?
Niemand is emotieloos geboren Emoties en gevoelens zijn belangrijk, omdat ze je laten merken hoe het met je gaat; ze geven aan waar je blij, […]
Waarom is veranderen eenvoudig met de Voice dialogue methode?
Waarom is veranderen zo lastig? Ans is al jaren bezig meer voor zichzelf op te komen, maar telkens past ze zich toch weer aan, aan […]
Hoe moet je grenzen aangeven?
Na een assertiviteitscursus val je vaak terug in oud gedrag Praktische tips om grenzen aan te geven hebben een snel effect, maar tegelijkertijd vergroot het […]
Angst begrijpen
Angst is een natuurlijk onderdeel van onze biologie. Angst helpt ons alert te zijn en energie te mobiliseren in situaties van gevaar. Angst gaat […]
Hoe kun je met irreële angst omgaan?
Vijf tips in het omgaan met irreële angst Angst heeft een overlevingsfunctie. Het waarschuwt je bij mogelijk gevaar. Helaas hebben veel mensen last van […]
Hoe kom ik van mijn gepieker af?
Vijftien tips om te stoppen met piekeren Zoals er verschillende oorzaken zijn zo zijn er ook verscheidene mogelijkheden die […]
In gevecht met jezelf om te zijn wie je wilt zijn!
We leven in een tijd waarin vrijwel alles maakbaar lijkt en alles moet kunnen. Als je iets wilt, kun je het bereiken. Je kunt worden […]
Versterk je persoonlijke uitstraling in vijf stappen
Ieder mens is uniek, maar deze uniciteit is vaak verborgen of onderdrukt. Dus wat is er dan nodig om te kunnen […]
Je kunt emoties wel onderdrukken maar daar betaal je een prijs voor!
Stel je voelt je teleurgesteld, geïrriteerd, afgewezen of gekwetst. Wat doe je? Je negeert het en gaat door met je leven. Je wordt ziek en kruipt […]
5 stappen naar meer persoonlijke kracht
Stap 1 Bewust worden van de achtergrond van jouw gebrek aan persoonlijke kracht Bewust worden betekent dat je kennis over jezelf ontwikkelt. Dat is belangrijk […]
De geheimen van emotionele manipulatie
We manipuleren wat af in ons dagelijks leven “Je bent een schat als je dat voor me wilt doen.” “Het is zo gebeurd.” “Doe nou […]
Emotionele intelligentie ontwikkelen
Ieder mens is in staat om meer vanuit gevoel te leven en gebruik te maken van de wijsheid van emoties. Maar veel mensen kunnen of […]
Overwin je angst en haal meer uit jezelf
Veel mensen hebben meer in zich dan er uit komt. Soms zelfs meer dan ze zelf denken. Hun kwaliteiten en krachten worden belemmerd. Een van […]
Haal meer uit jezelf en overwin je belemmeringen!
Is er wel eens tegen je gezegd dat je meer in je hebt dan eruit komt? Meer dan jezelf denkt. Jouw kwaliteiten en krachten worden […]
De kracht van kwetsbaarheid
Hoe kan kwetsbaarheid nu krachtig zijn? Ieder mens is kwetsbaar, maar in onze westerse samenleving leven we alsof het niet bestaat. We overschreeuwen of veroordelen […]
Hoe kun je beter met emoties omgaan?
Wat is ervoor nodig om goed met emoties om te gaan? Ieder mens is in staat om allerlei gevoelens te ervaren zoals verdriet, angst, boosheid, […]
Omgaan met kwetsbaarheid
Kwetsbaar is een ander woord voor gevoelig. Je kunt in je gevoeligheid geraakt worden door wat iemand zegt of doet. In positieve zin kun je […]
Meer jezelf zijn minder jezelf aanpassen
Ben je altijd bezig anderen het naar de zin te maken? Heb je vaak het idee dat je niet goed genoeg bent? Heb je geen idee […]
Hoe vind je de ware liefde?
“Niets, zo blijkt uit onderzoek, is zo vitaal voor ons gevoel van welbevinden als het gevoel van verbondenheid, van te worden geliefd en lief te […]