Wat is een zelfbeeld?
Iedereen heeft een zelfbeeld. Het zelfbeeld is het denkbeeld dat je over jezelf hebt gevormd in de loop van je leven. Beantwoord onderstaande vragen en […]
Posts Tagged: zelfkennis
Verlegenheid hoe raak ik het kwijt?
Dit artikel is een vervolg op het artikel Verlegen? ‘Dat ben ik nu eenmaal’ en andere aannames die jouw verlegenheid […]
De kracht van affirmaties
We gebruiken de hele dag door affirmaties, maar meestal onbewust en vaak negatief. Bijvoorbeeld wanneer je denkt; Zie je wel, ik kan het niet, of […]
Verlegen? ‘Dat ben ik nu eenmaal’ en andere aannames die jouw verlegenheid in stand houden
Verlegen? Hoe je je voelt, wordt sterk beïnvloed door hoe je over jezelf denkt. Wat het nog erger maakt is dat je denkt, dat […]
Hoe kun je gelukkiger worden?
Wat kan jouw geluksgevoel bevorderen? Duurzaam geluk gaat over jezelf en alleen jezelf; wie je bent, of je een positief beeld van jezelf hebt, of je […]
Wat belemmert jouw geluk?
Je gelukkig voelen en plezier kunnen ervaren zijn als vitamines voor je ziel. Het helpt je mentale en emotionele weerstand te vergroten, zodat je […]
Waarom heeft een ingrijpende gebeurtenis zo’n impact?
De emotionele impact van een ingrijpende gebeurtenis Ingrijpende gebeurtenissen, zoals ontslag, een ernstige ziekte, het verlies van een dierbare, een ernstig ongeluk of je partner die […]
Hoe krijg je meer diepgang in relaties?
Het lastige met emoties is, dat ze zowel ons leven kunnen verrijken als moeilijk maken. Veel mensen denken dat hun leven gemakkelijker gaat als ze […]
Hoe kun je leren meer te voelen en waarom zou je?
Niemand is emotieloos geboren Emoties en gevoelens zijn belangrijk, omdat ze je laten merken hoe het met je gaat; ze geven aan waar je blij, […]
Waarom is veranderen eenvoudig met de Voice dialogue methode?
Waarom is veranderen zo lastig? Ans is al jaren bezig meer voor zichzelf op te komen, maar telkens past ze zich toch weer aan, aan […]
Hoe moet je grenzen aangeven?
Na een assertiviteitscursus val je vaak terug in oud gedrag Praktische tips om grenzen aan te geven hebben een snel effect, maar tegelijkertijd vergroot het […]
Angst begrijpen
Angst is een natuurlijk onderdeel van onze biologie. Angst helpt ons alert te zijn en energie te mobiliseren in situaties van gevaar. Angst gaat […]
Hoe kun je met irreële angst omgaan?
Vijf tips in het omgaan met irreële angst Angst heeft een overlevingsfunctie. Het waarschuwt je bij mogelijk gevaar. Helaas hebben veel mensen last van […]
Hoe kom ik van mijn gepieker af?
Vijftien tips om te stoppen met piekeren Zoals er verschillende oorzaken zijn zo zijn er ook verscheidene mogelijkheden die […]
In gevecht met jezelf om te zijn wie je wilt zijn!
We leven in een tijd waarin vrijwel alles maakbaar lijkt en alles moet kunnen. Als je iets wilt, kun je het bereiken. Je kunt worden […]
Versterk je persoonlijke uitstraling in vijf stappen
Ieder mens is uniek, maar deze uniciteit is vaak verborgen of onderdrukt. Dus wat is er dan nodig om te kunnen […]
Je kunt emoties wel onderdrukken maar daar betaal je een prijs voor!
Stel je voelt je teleurgesteld, geïrriteerd, afgewezen of gekwetst. Wat doe je? Je negeert het en gaat door met je leven. Je wordt ziek en kruipt […]
5 stappen naar meer persoonlijke kracht
Stap 1 Bewust worden van de achtergrond van jouw gebrek aan persoonlijke kracht Bewust worden betekent dat je kennis over jezelf ontwikkelt. Dat is belangrijk […]
De geheimen van emotionele manipulatie
We manipuleren wat af in ons dagelijks leven “Je bent een schat als je dat voor me wilt doen.” “Het is zo gebeurd.” “Doe nou […]
Hoe kun je je emotionele intelligentie ontwikkelen?
Ieder mens is in staat om meer vanuit gevoel te leven en gebruik te maken van de wijsheid van emoties. Maar veel mensen kunnen of […]