Wat is de diepere oorzaak van een lage frustratietolerantie?
Wat is de betekenis van frustratietolerantie? Frustratietolerantie is het vermogen om teleurstelling en tegenslag te verdragen zonder de moed op te geven, wild om je […]
Posts Tagged: zelfbeeld
Heb je als kind te veel volwassen verantwoordelijkheid gekregen?
Hoe heeft deze jonge verantwoordelijkheid jou gevormd? Welke kwaliteiten heb je daardoor ontwikkeld? Welke valkuilen zijn daardoor ontstaan? Te jong volwassen verantwoordelijkheid krijgen wordt in […]
Zelfcompassie, de weg naar zelfacceptatie
Ik hou van je = Ik hou van mij Als ouders hun kinderen het gevoel geven dat ze van ze houden en ze, wanneer ze […]
Burn-out is vooral een emotionele uitputting.
Burn-out lijkt in eerste instantie een lichamelijke uitputting Burn-out lijkt in eerste instantie een lichamelijke uitputting, door de enorme vermoeidheid, en verminderde weerstand, maar in […]
Burn-out oplossen door je oude IK achter je te laten
Na een burn-out wil je zo snel mogelijk weer ‘de oude’ zijn. Je zorgt dat je fysiek tot rust komt. Meestal heb je hier geen […]
5 handvatten om meer ruimte voor jezelf te creëren
Waarom is het belangrijk om ruimte voor jezelf te hebben? Het vergroot je je zelfvertrouwen? Wanneer je geen grenzen aangeeft, verklein je jezelf vertrouwen, omdat […]
Introductie training Emoties wat moet ik ermee?
Emoties wat moet ik ermee? Ieder mens heeft de fundamentele behoefte zich veilig en lekker te voelen. Je wilt fijne gevoelens ervaren zoals plezier, enthousiasme, […]
De kracht van de innerlijke kritische stem
Wat heb je geleerd om geaccepteerd en gewaardeerd te worden? Zelfbeeld illusie Omdat je zelfbeeld al zo jong is gevormd ben je gaan denken dat je zo […]
De ultieme oplossing om relatieproblemen te voorkomen met jouw extraverte of introverte partner
Omgaan met verschillen in relaties betekent dat er nogal wat uitdagingen zijn. Meestal voelen we ons aangetrokken door mensen die tegengesteld aan je zijn. Dus […]
Introverte mensen: Stille waters hebben diepe gronden
Hoe moet je als introvert mens leven in een extraverte wereld Aanpassen of verdwijnen In onze westerse samenleving is er veel waardering voor mensen die […]
Wat betekent het om het tweede en middelste kind te zijn?
Het tweede en middelste kind zijn, betekent dat je (een tijdje) de jongste bent. Je ouders hebben hun eerste ervaring gehad met het krijgen en […]
6 redenen waarom het praten met elkaar zo belangrijk is
Vind je het moeilijk om een praatje te maken? Heb je moeite om jezelf te laten zien en horen? In […]
Van zelfkritiek naar zelfcompassie
Heb je de neiging jezelf voortdurend te beoordelen? Heb je het idee dat je er nooit aantrekkelijk genoeg uit ziet? Geef je jezelf vaak op […]
Wie je denkt dat je bent en wie je bent kunnen twee verschillende werelden zijn
Wie je moet zijn van jezelf en wie je bent kunnen aardig met elkaar in conflict zijn Een kennis van mij, zeg maar Hans, […]
Hoe kun je je kwetsbaarheid accepteren?
Kwetsbaarheid betekent dat je accepteert dat onzekerheid en gevoeligheid onderdeel zijn van het mens zijn. Wanneer je ervaart dat je goed bent zoals je bent, […]
Het innerlijke kind kan je helpen je huidige problemen op te lossen!
Werken met het innerlijke kind is een van de krachtigste manieren om tot levensgeluk te komen. Onze ervaringen in de kindertijd hebben veel invloed op […]
De luide roep van het innerlijke kind in jouw volwassen leven
Jouw ervaringen tijdens de eerste zeven jaar van je leven hebben voor een groot deel bepaald hoe je je hebt ontwikkeld. Dat is misschien moeilijk […]
Hoe ontwikkel je een positief zelfbeeld?
Van een negatieve naar een positieve kijk op jezelf Waarom is een positief zelfbeeld belangrijk? Door een positief zelfbeeld heb je een goed gevoel over […]
Wat is een negatief zelfbeeld?
Bij een negatief zelfbeeld heb je niet zo’n hoge dunk van jezelf Je denkt bijvoorbeeld dat je niets kunt, dat je onhandig bent, dat je […]
Wat is een onrealistisch zelfbeeld?
Ik had ooit een cliënt die dacht dat hij geschikt was voor een managementfunctie. Hij zag zichzelf als iemand die goed met mensen om kon […]