U bent hier: Home » Artikelen over kwetsbaarheid » Het innerlijke kind kan je helpen je huidige problemen op te lossen!

Het innerlijke kind kan je helpen je huidige problemen op te lossen!

Werken met het innerlijke kind is een van de krachtigste manieren om tot  levensgeluk te komen.

Onze ervaringen in de kindertijd hebben veel invloed op onze beleving en gedrag in het heden.

Door jouw kind-ervaringen ben je tot bepaalde conclusies gekomen over hoe je je moet gedragen in de wereld. Deze besluiten ben je je al lang niet meer bewust. Maar ze zorgen er bijvoorbeeld voor dat je moeite hebt met het aangaan van relaties, met intimiteit of dat je moeite hebt om je kwetsbaar op te stellen. In dit artikel wil ik hier wat meer duidelijkheid over geven.

Loyaliteit aan je ouders blokkeert jouw ontwikkeling

Een kind houdt van zijn ouders, idealiseert zijn ouders en is loyaal naar de ouders, dat is begrijpelijk. Voor een klein kind zijn de ouders goden. Waarschijnlijk kijk je terug op een prima normale kindertijd. Er was, toen je heel klein was ook geen vergelijkingsmateriaal.  Een kind ervaart alles als normaal omdat het niet anders kent.

Als volwassene ben je in staat om te zien wat de ouders hebben laten liggen en wat je hebt gemist als kind. Het is belangrijk om te beseffen dat dit niet gaat om schuld. Ouders geven wat ze zelf in huis hebben door wat zij zelf hebben geleerd en ervaren in hun kindertijd. Ouders blijken geen goden te zijn maar gewoon mensen die vaak niet geleerd hebben wat een kind emotioneel nodig heeft. Wanneer jouw loyaliteit jouw kijk op je ouders bepaald, ga je het gedrag van je ouders goed praten of relativeren.  Dat is bewonderenswaardig maar daarmee negeer je het gemis, de kwetsing die er was en de pijn en mogelijk eenzaamheid die je hebt ervaren.

Jouw kind  ervaringen heb je in een afgesloten ruimte gezet en de sleutel weggegooid.

Maar deze ruimte zit in jou en de ervaringen van dit meisje/ jongetje hebben je gevormd en hebben invloed op de manier waarop je nu met jezelf omgaat en hoe je  relaties aangaat of niet aangaat. Dit innerlijke kind kan je haarfijn vertellen hoe je ouders je hebben genegeerd, afgewezen, veroordeeld, beschaamd gemaakt, vernederd, alleen gelaten of gebruikt om hun behoeftes te vervullen. Dat klinkt allemaal verschrikkelijk. Je zult zeggen dat je ouders van je houden en dat is waarschijnlijk ook zo. Maar dat neemt niet weg dat ouders belangrijke kind behoeftes niet hebben vervuld, niet bewust maar omdat deze behoeftes in hun kindertijd ook niet zijn vervuld. Het komt voort uit onwetendheid.

De grote verwarring was destijds dat je dacht dat het allemaal aan jou lag

Je ouders gaven je wellicht het gevoel, door hun gedrag of door wat ze herhaaldelijk zeiden, dat je bijvoorbeeld lastig, ongehoorzaam, niet goed genoeg, dom of lui was of wellicht moest je heel jong volwassen zijn om voor je broertjes en zusjes te zorgen. Ook al hebben ouders het goede met hun kinderen voor dan nog kunnen ze nare dingen doen als gevolg van hun eigen onverwerkte kindertijd. Het is belangrijk te beseffen dat je mogelijk in de kindertijd diep bent gekwetst en dat je niet hebt gekregen wat een klein kind nodig heeft.  De vervulling van emotionele behoeftes zijn belangrijk om een gevoel van vertrouwen in anderen te krijgen, zelfvertrouwen, eigenwaarde te kunnen ontwikkelen en het gevoel te krijgen een geliefd iemand te zijn. De diepste pijn is het gevoel niet goed genoeg te zijn, niet de moeite waard en het gevoel van eenzaamheid wat daarmee gepaard gaat. Want hoe moet je je in de wereld begeven als je het idee hebt slecht te zijn, niet te deugen of tekort te schieten. Daardoor schaamt het kind zich en gaat zijn ware ik verbergen achter zijn aangepaste ik. Zijn ware ik blijft verborgen en op den duur gaat het geloven dat de onechte ik de ware ik is. Alleen de gevoelens van eenzaamheid, leegte en depressiviteit maken je duidelijk dat dit niet klopt. De kwetsuren hebben gevolgen gehad voor jouw verdere leven.

Als ik maar goed mijn best doe, veel geef of hard werk dan komt alles goed

Wanneer je eenmaal volwassen bent ga je op zoek naar positieve bevestiging en liefde. Helaas zoek je vaak onbewust mensen op die lijken op een van de ouders. Het innerlijke gekwetste kind in jou wil dat deze vervangende ouders haar geven wat ze destijds nodig had; bevestiging dat je goed bent zoals je bent en dat ze van je houden. Natuurlijk leidt dat tot teleurstelling want mensen die op een van de ouders lijken kunnen het hoogstwaarschijnlijk ook niet geven. Vervolgens voelt het innerlijke kind zich weer verraden en in de steek gelaten. Het zijn steeds negatieve herbevestigende ervaringen.

Het is heel belangrijk te beseffen dat wat je ooit als kind hebt gemist je nooit terug zult krijgen.

Je hebt maar een paar ouders en die hebben  bepaalde kind behoeftes niet kunnen vervullen. Het enige wat helpt is de pijn en het gemis in de kindertijd te aanvaarden en verwerken. Wanneer je dit negeert kan het verleden zich gaan herhalen. We hebben een ‘magische’ kind in ons die er vanuit gaat dat het de oude situatie kan oplossen door dezelfde omstandigheden weer op te zoeken en dan alles te doen wat in haar vermogen licht om liefde, goedkeuring en bevestiging te krijgen zodat je gaat ervaren dat je goed bent zoals je bent. Dit gebeurt totaal onbewust. Om die goedkeuring en affectie te krijgen, richt je je bijvoorbeeld op de behoefte van de ander, je geeft toe aan zaken die je eigenlijk niet wilt of doet dingen waar je een hekel aan hebt. Dit is het magische denken van een kind. Zeker niet het rationele denken van een volwassene.

Heling van je gekwetste kind

De gekwetste gevoelens die in de kindertijd zijn verdrongen, zullen altijd paraat aanwezig zijn in je volwassen leven. Er hoeft maar iets te gebeuren wat lijkt op de oude situatie in het gezin waarin je opgroeide en je zult dezelfde gevoelens in alle heftigheid ervaren. Denk aan een dominante leidinggevende die je doet denken aan je dominante vader of een zielige, klagende collega die je doet denken aan je moeder. Terwijl je deze oude gevoelens ervaart kun je in verwarring raken en je schamen dat je je zo boos of gekwetst voelt.

Het valt niet mee om contact te maken met de  oude pijn, verdriet, angst, boosheid en wellicht wanhoop, schaamte en eenzaamheid, maar wanneer je beseft dat deze gevoelens verbonden zijn met het kind in jou, kun je het gekwetste kind ontmoeten in haar verborgen kamertje. Al deze gevoelens willen erkend en gevoeld worden. Weet dat dit contact je een diepe verbinding geeft met jezelf. Je zult opgelucht zijn en je vredig voelen van binnen omdat je thuis bent gekomen bij jezelf.

Zelf zorg dragen voor jouw innerlijke kind

De enige persoon die zorg kan dragen voor de behoeftes van jouw innerlijke kind, dat ben jij! Je gekwetste en kwetsbare innerlijke kind heeft jouw bescherming en koestering nodig. Door de belangen van het innerlijke kind te behartigen ben je een liefdevolle ouder geworden voor je innerlijke kind. Je geeft het toestemming dat het mag zijn zoals het is en je geeft het kind permissie om ongehoorzaam te worden aan de oude ouderlijke regels. Je maakt het kind duidelijk dat jij de macht en kracht hebt om haar te ondersteunen in dit proces. Jij als volwassene kan er voor zorgen dat je mensen vindt waar je innerlijke kind zich veilig bij voelt. En jij kan er voor zorgen om kritisch te zijn in je keuzes hierin.

Wanneer het innerlijke kind zich beschermd en veilig voelt in jou als volwassene en zich door je gezien en gehoord voelt, kan het weer een spontane levenslust gaan ontwikkelen. Vrijheid en spontaniteit vormen het wezen van het innerlijke kind met als enige doel levensvreugde. In de ogen van een vrij kind is het leven een opwindend avontuur want het ervaart het leven met al zijn zintuigen. Het wil onderzoeken, ervaren en experimenteren. Deze ondernemerszin en de nieuwsgierigheid die ermee gepaard gaat is van groot belang voor een gezonde emotionele ontwikkeling.

Copyright: Marja Postema Emotionele Intelligentie Academie

Lees ook:

De luide roep van het innerlijke kind in jouw volwassen leven

 

Wil je zorg gaan dragen voor jouw diepe verlangens?

Onze normale kind behoeften zijn niet altijd vervuld. Onbewust heb je besloten dat je bijvoorbeeld niets nodig hebt, dat je jezelf wel red of ben je er vanuit gegaan dat je heel veel moet geven voordat je recht hebt op aandacht en liefde of vul je het gat met eten, roken of drinken. Wordt het niet tijd om de realiteit onder ogen te zien zonder je ouders de schuld te geven? Tijdens de opleiding ga je de verwaarloosde primaire kind behoeften herontdekken. Het is de grondigste manier om weer jezelf te kunnen zijn.

OPLEIDING EMOTIONEEL MEESTERSCHAP VOOR IEDEREEN

OPLEIDING EMOTIONEEL MEESTERSCHAP VOOR PROFESSIONALS

Wil je eerst kennismaken?

Dat kan. Meld je aan via het contactformulier.

mm

Marja heeft twintig jaar ervaring in het begeleiden van mensen bij de ontwikkeling van hun Emotionele Intelligentie en is auteur van het boek 'Emoties wat moet ik ermee?' Marja heeft een methode ontwikkeld die zich richt op vier niveaus van leren: rationeel, emotioneel, fysiek en gedragsmatig. Dit leidt tot een diepgaande persoonlijke ontwikkeling met blijvend resultaat. Ze is getrouwd, heeft een volwassen dochter en woont en werkt in Amersfoort.

https://www.omgaanmetemoties.nl

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *