Via je lichaam leer je jouw emoties kennen
Jouw lichaam heeft een hechte relatie met jouw gevoelens. Dat merk je vooral wanneer je gespannen bent; hoge ademhaling, zweten of buikpijn zijn mogelijke symptomen. […]
Posts Tagged: zelfkennis
Lichaamsbewustzijn leidt tot innerlijke kracht
Je lichaam is de metafoor van je leven. Alles wat je overkomt, wordt opgeslagen en weergegeven in je lichaam. Je lichaam weet, je lichaam vertelt. […]
Introductie training Emoties wat moet ik ermee?
Emoties wat moet ik ermee? Ieder mens heeft de fundamentele behoefte zich veilig en lekker te voelen. Je wilt fijne gevoelens ervaren zoals plezier, enthousiasme, […]
Emoties wat moet ik ermee?
Alles wat je moet weten over emoties Emoties zijn universeel: ieder mens op aarde heeft ze. Hoe je met emoties omgaat, wordt echter sterk bepaald […]
Hoe krijg je meer grip op je emoties?
Hoe voorkom je dat emoties met je op de loop gaan? Leer je emoties te reguleren Leer je emoties tot rust te brengen De beste […]
Hoe werken emoties
In dit artikel leg ik je uit hoe emoties werken. Zonder dat je het echt in de gaten hebt heb je de hele dag door […]
De ultieme oplossing om relatieproblemen te voorkomen met jouw extraverte of introverte partner
Omgaan met verschillen in relaties betekent dat er nogal wat uitdagingen zijn. Meestal voelen we ons aangetrokken door mensen die tegengesteld aan je zijn. Dus […]
Introverte mensen: Stille waters hebben diepe gronden
Hoe moet je als introvert mens leven in een extraverte wereld Aanpassen of verdwijnen In onze westerse samenleving is er veel waardering voor mensen die […]
Wat betekent het om het tweede en middelste kind te zijn?
Het tweede en middelste kind zijn, betekent dat je (een tijdje) de jongste bent. Je ouders hebben hun eerste ervaring gehad met het krijgen en […]
Hoe kom ik van mijn perfectionisme af?
Doe je wat anderen van je verwachten? Ben je altijd bezig alles perfect te doen? Heb je geen idee wat je eigen behoeftes zijn? Waarschijnlijk […]
Boek Emoties wat moet ik ermee?
Lijden ligt aan de wortel van ons bestaan. Het is niet een straf, het is een uitgangspunt. Hans Korteweg Uit: ‘Zonder Einde’ […]
Wat betekent het als je niets voelt?
Wat kost het als je geen blijdschap meer kan voelen? Wat kost het als je geen medeleven meer kan voelen? Wie ben je als je […]
Waarom het leven alleen achterwaarts begrepen kan worden?
Het leven kan alleen achterwaarts begrepen worden, maar het moet voorwaarts worden geleefd. Soren Kierkegaard (Deense filosoof) Waarom het belangrijk is om aan de slag […]
De levenslange invloed van het gezin waarin je bent opgegroeid
Ieder mens heeft zijn unieke levensverhaal. Naast de uniekheid van ieders levensverhaal zijn er wel een aantal universele invloeden die ons in de kindertijd hebben […]
Grenzen stellen is een assertieve vaardigheid maar is het wel zo eenvoudig?
Wil je weten wat er echt komt kijken bij het stellen van grenzen? Jarenlang heb ik voor een groot training bureau assertiviteitstraining gegeven. Steeds weer […]
Je plaats in het gezin. Wat betekent het om het oudste kind te zijn?
De geboorte van het eerste kind is een levens veranderende, stressvolle ervaring voor de ouders. Hun leven is totaal veranderd, er is een grote verantwoordelijkheid […]
Cursussen voor iedereen
Cursussen Omgaan met emoties Wil je meer balans tussen jouw ratio en je gevoel? Wil je meer grip krijgen op je emoties? Wil je meer […]
6 redenen waarom het praten met elkaar zo belangrijk is
Vind je het moeilijk om een praatje te maken? Heb je moeite om jezelf te laten zien en horen? In […]
Hoe je gedachten je gevoelens beinvloeden
De invloed van gedachten op gevoelens werkt op twee manieren: Jouw manier van denken zorgt voor nare gevoelens. Jouw manier van denken zorgt voor plezierige […]
Van zelfkritiek naar zelfcompassie
Heb je de neiging jezelf voortdurend te beoordelen? Heb je het idee dat je er nooit aantrekkelijk genoeg uit ziet? Geef je jezelf vaak op […]