Irreële angst doorbreken met coaching in Amersfoort
Irreële angst kan je dagelijks leven sterk beïnvloeden. Met coaching bij angstklachten in Amersfoort help ik je irreële angst te doorbreken. Wat is irreële angst? […]
Posts Tagged: angst
Wat is angst? Oorzaken, werking en coaching bij angst in Amersfoort
Angst begrijpen: hoe angst werkt in je brein en lichaam. Angst kun je ervaren in verschillende gradaties. Het kan variëren van spanning en bezorgdheid tot […]
Hoe kun je schaamte overwinnen?
Schaamte kun je overwinnen door los te komen van sociale normen en waarden die niet bij je passen. Je bent bang om afgewezen te worden […]
Wanneer piekeren een probleem wordt.
Waar pieker je over: Wat je wilt in je leven? Wie je bent? Wat anderen van je vinden? Waarom je niet gelukkig bent? Dat je […]
Primaire en secundaire emoties: wat zijn ze en waarom zijn ze belangrijk?
Emoties zijn geen toevallige gevoelens. Ze zijn een nauwkeurig systeem dat ons helpt omgaan met tegenspoed én voorspoed in het leven. In dit artikel leg […]
Van wanhoop naar nieuwe zingeving
Het beeld van wanhoop is dat je gevangen zit in de duisternis of dat je valt in een zwarte afgrond. Je hebt het gevoel dat […]
Hoe kan ik mijn negatieve gedachten stoppen?
Negatieve gedachten dragen bij aan angst, woede, machteloosheid, depressie, schaamte en schuldgevoelens. Door negatieve gedachten worden deze emoties versterkt en in stand gehouden. Door deze […]
Hoe kom ik van mijn perfectionisme af?
Doe je wat anderen van je verwachten? Ben je altijd bezig alles perfect te doen? Heb je geen idee wat je eigen behoeftes zijn? Waarschijnlijk […]
De kunst van het contact maken
Wat is het geheim van contact maken? Waarom is contact maken zo belangrijk? Wat is de functie van contact maken? Een mooi metafoor bij contact […]
Hoe je gedachten je gevoelens beinvloeden
De invloed van gedachten op gevoelens werkt op twee manieren: Jouw manier van denken zorgt voor nare gevoelens. Jouw manier van denken zorgt voor plezierige […]
Waarom is het zo moeilijk om kwetsbaar te zijn?
Ieder mens is kwetsbaar, maar meestal negeren we dit gevoel Of we beschermen onze kwetsbaarheid door het weg te rationaliseren of tegen onszelf te zeggen […]
Zes beste oplossingen om eenzaamheid te overwinnen
Voel je je eenzaam in je relatie? Vind je het moeilijk om jezelf te laten zien? Weet je niet hoe je een vriendschap moet verdiepen? […]
De zeven beste oplossingen om met afwijzing om te gaan!
Hoe ga je met afwijzing om? Hoe verwerk je afwijzing? Hoe ga je om met de emotionele pijn van afwijzing? Iedereen wordt wel eens afgewezen […]
Wat is een onrealistisch zelfbeeld?
Ik had ooit een cliënt die dacht dat hij geschikt was voor een managementfunctie. Hij zag zichzelf als iemand die goed met mensen om kon […]
Verlegenheid hoe raak ik het kwijt?
Dit artikel is een vervolg op het artikel Verlegen? ‘Dat ben ik nu eenmaal’ In het vorige artikel heb ik het gehad over de stoorzenders […]
De kracht van affirmaties
We gebruiken de hele dag door affirmaties, maar meestal onbewust en vaak negatief. Bijvoorbeeld wanneer je denkt; Zie je wel, ik kan het niet, of […]
Verlegen? ‘Dat ben ik nu eenmaal’
Verlegen? Hoe je je voelt, wordt sterk beïnvloed door hoe je over jezelf denkt. Wat het nog erger maakt is dat je denkt, dat de […]
Houd me vast, laat me los
De eerste jaren van je leven zijn bepalend voor je huidige geluksgevoel in relaties De eerste band is met je ouders. Hier wordt de basis […]
Hoe moet je grenzen aangeven?
Na een assertiviteitscursus val je vaak terug in oud gedrag Praktische tips om grenzen aan te geven hebben snel effect, maar het vergroot meestal niet […]
Waarom is het zo moeilijk om grenzen aan te geven?
Voel je de behoefte van mensen goed aan? Wil je mensen graag helpen? Vindt je het fijn als mensen je aardig vinden? Is het […]